懷孕之後春季過敏很困擾？做到這五點可以大大提高孕媽免疫力

對於有過敏困擾的孕媽來說，春天不是一個友好的季節，首先就是極其不穩定的溫度，昨天還穿短袖，今天可能就要穿大衣，溫度變化特別任性。這對懷孕之後免疫力降低的孕媽，簡直就是「噩夢」。另外，乾燥的天氣、包含各種病菌、花粉、柳絮的空氣，讓孕媽呼吸起來都要小心翼翼，盡量避免過敏。因為懷有寶寶的緣故，孕媽是不可以隨便用藥的，所以孕期要盡量從根源上防止出現過敏。

第一、遠離過敏源。如果孕媽之前有過敏的歷史，應該是知道自己對什麼東西過敏的，生活中就要避免接觸這些東西。遠離過敏源，可以減少誘發過敏的幾率。如果不知道自己對什麼東西過敏，可以去醫院查一下過敏源檢測，畢竟能夠引起過敏的東西有很多，例如空氣中的塵埃、動物身上的毛、花粉等東西。

第二、合理的飲食，保持身體營養。孕媽媽有了寶寶之後，一個人吃飯，兩個人吸收，春季比較乾燥，有時候就會沒有胃口。保持合理的飲食，讓身體有足夠的營養，這樣才能提高免疫力，對抗春季過敏。在這些食物中，燕窩就是個很好的選擇，不僅營養豐富，還含有豐富的膠原蛋白，對於春節容易受損的肌膚，有很好的恢復效果。

第三、拒接感冒上身。春天空氣突然變暖和，就很容易引起一些呼吸道的感染，從而造成感冒。感冒如果嚴重，還可能會引起肺炎等嚴重的疾病，對於孕媽和胎寶寶來說都是很危險的。所以，在這個時候，孕媽就不要去人多的地方，降低被傳染的風險。

第四、穿著的衣服以棉質的為主。因為孕期激素的變化，孕媽的皮膚會變的非常脆弱，皮膚過敏也是常出現的問題之一。毛料的衣物，會很容易傷到皮膚，而棉質寬鬆的衣服，一般都對皮膚不會有刺激，也不會讓皮膚受到壓迫，所以孕期建議穿棉質的衣服，另外，洗澡的時候，水溫也不要太高。

第五、出門一定要戴口罩。很多人不喜歡戴口罩，感覺戴口罩不方便，有時候還會影響呼吸，但是口罩可以過濾空氣中的霧霾、雜質，會保護鼻子不受到傷害，也可以減少呼吸到有害物質的情況。所以，在春季這個空氣質量不好的季節，孕媽為了保護自己的身體健康，一定要用各種措施。

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