肝臟有小毛病，睡覺時會有這三個小提示，仔細觀察就知道！

如今大多數人的生活寫照：加不完的班，熬不完夜、喝不完的酒、抽不完的煙、吃不完的大餐，最做不到的是好好吃飯，好好睡覺，好好休息。惡性循環的生活模式，每日都在給肝臟增加負擔，於是，今天你拚命工作，以後你拚命「保肝」。

你的肝臟出了問題，但你卻又不自知？擔心錯過醫治最佳時期？簡單方法，教你自測有否問題。

如果一個人的肝臟不好，睡眠質量會下降，如果每天晚上睡覺身體有這些表現，說明肝有問題了，趕緊到醫院檢查吧。

1說夢話、磨牙.

心肝火氣太旺造成了虛熱，就會引起睡覺後一系列藏神藏不好的表現：說夢話、磨牙，更加有呈現夢遊的狀況。

2睡覺打呼嚕.

因津液不足，不能濡養好鼻子屬於「肝主筋」的問題。

3容易醒、夜尿液多.

一旦夜裡老是1-3點醒來，或者起來上廁所，上完不久又想上，好像總是尿不完，要注意自己的肝膽問題哦。

肝臟是身體的解毒器官，肝臟如果呈現問題，則是重大的生命安全危險。

肝不好了，身體有所哪些變化？

1肝苦毛病多，又黃又丑瘦不了。

肝臟無法正常代謝，身體所需要養分得不到供應，各個器官都不會正常工作。

2色斑暗瘡

肝氣疏泄正常，氣血就不會滯留。反之，一臉暗瘡。

3體重居高不下，

肝能力不全的無法儘快將廢物消除出體外，體重就會不斷攀升。

4面色暗黃，年紀輕輕就會成為黃臉婆，

毒素滯留人體內部，美女變化成為黃臉婆。

中醫建議：推薦用食療法調理

中醫認為，烏麥明子茶能充分地滋養、修復受損的肝臟細胞，從而緩解肝臟疾病，達到防病強身的效果。

將葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草等成分製成烏麥明子茶茶包，每日泡水代茶飲用兩次，每次取量不超過5克即可。

此方成分搭配好飲用，護肝排毒效果顯著，適宜熬夜，長期喝酒人群飲用。

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