枸杞到底應該怎麼吃？原來這種方法才是對人最有效果的！

相信大家對於枸杞肯定是不陌生的，甚至有不少的 人都在用枸杞泡水喝。枸杞是一種比較常見的中藥材，對人體具有非常不錯的功效，深受很多中老年人的喜愛。

關於枸杞的用法，一直以來都是備受爭議的，很多人都覺得泡水喝才能夠體現出它的效果。但還有的人覺得應該生吃，這樣才是最好的。那麼，什麼才是對人最有效的辦法呢？

在回答問題之前，先來看一下枸杞都有哪幾種用法。首先就是生吃了，枸杞也算是一種小零食了，但是不能夠多吃，就跟葡萄乾是差不多的。

其次就是用枸杞來泡茶了，枸杞茶往往還會加上其他的一些東西，這樣效果就會更好一些。一般來說，泡個十分鐘左右就可以喝了。

還有就是枸杞泡酒了，這屬於藥酒當中的一種。相信很多人也知道藥酒的效果，像這種可能儲存很長時間的酒，最好還是少喝的。

其實對人效果最好的辦法就是生吃，生吃能夠保留枸杞大多數的營養物質，而且吸收的也比較好。至於人們經常用的泡水方法，是對枸杞的一種很大浪費。

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