產後哺乳期這幾種蔬菜會導致回奶，寶媽再愛吃也要住嘴

寶媽在產後最需要注意的就是飲食，因為這不僅關係到寶媽自己身體的恢復，還會影響到奶水的質量，甚至是多少也會有影響，所以產後寶媽不要覺得生完孩子就萬事大吉了，開始胡吃海喝感覺是要把孕期沒吃到的都補回來，最後導致奶水不足或者是寶寶生病，這都是孕媽不注意飲食造成的後果，而這幾種食物孕媽一定不能多吃，不然會導致奶水不足。

1、豆角

相信大家應該都吃過豆角，而且平時我們也是經常吃這種食物，這也是很美味的一種食物所以很多的人都很喜歡這種食物，而且它還富含蛋白質和胡蘿蔔素等營養物質，所以平時多吃對身體也是很好的，不過產後寶媽還是要注意不能多吃豆角，因為它很可能會導致寶媽回奶，對寶寶是很不好的，希望寶媽平時一定要注意了。

2、苦瓜

苦瓜出現在我們餐桌上的頻率其實還是比其它的蔬菜要少的，雖然還有清熱解毒的效果，很適合在夏天吃但是它的味道確實是讓很多的人都受不了的，因為就跟它的名字一樣真的很苦，不過偶爾吃一次還是很美味的，而且還能敗火夏天很適合吃，不過產後還在哺乳期的寶媽們就要注意了，不要多吃苦瓜因為苦瓜是屬於寒性食物，吃多了可能會導致寶媽腹瀉，那麼就會導致寶媽奶水不足，這樣寶寶就會要餓肚子了，而且在孕期孕媽更是不能吃的，可能會導致胎兒受損甚至流產，所以一定不能大意。

3、人蔘

說到人蔘大家都知道可以說是一種很好的補品，對於身體虛弱的人來說應該算是很好的補品，而且很多熱愛養生的人也會在家備著人蔘，不管是泡茶喝還是放進食物裡面當場食材，都是最好的食物，而且人蔘的年份越高價值也越高，是不可多得的一種中藥材，平時可以多吃人蔘但是產後寶媽就不要多吃了，因為它有抑制乳汁分泌的效果，所以會導致寶媽的奶水不足，寶媽吃多了可能就不能分泌出乳汁了，這樣寶寶就要受苦了。

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