不管男女，如果你過了50歲有這幾種表現，連醫生都羨慕你的體質

年輕時如果一味的揮霍身體，不注意健康，到了年紀大時就會落的一身疾病，痛苦不堪。所以想要健康的身體，想要長壽的話一定摒棄不良的生活習慣。到50歲之後如果你可以達到以下這些特徵的話，說明了你還是很健康的。首先是有著穩定的體重，一般年紀大了，身體都會有一些發福，這很正常，但是要注意腹部不能夠太肥胖，不然容易得三高、糖尿病等等。要多多運動，注意把自己的體重控制在健康的範圍內。

然後是睡眠安穩，入睡不困難。睡得少的人經研究平均要比睡得多的人血壓高很多，這樣就更容易得心臟方面的病，所以有個好的睡眠是尤為重要的。

心臟功能如何還可以從我們的握力來體現，研究說明如果握力變得越來越弱則預示著得中風或者心臟病的可能性會增加。

不會便秘也是健康的體現，50歲往上的人有很多便秘的，排便用力的壞處很多，像是心梗、腦梗、高血壓都有可能因為用力地去排便引起，所以日常要多運動多喝水，適當吃些粗糧。

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