睡前玩手機,危害遠比你想像中更大,你或許該考慮戒掉這個壞習慣
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05-10
睡前玩手機,很多人不以為然,但是你不知道的是,睡覺玩手機,比平時玩手機對身體的傷害更大。
1、影響視力
睡覺玩手機,一般是年輕人在熄燈之後準備睡覺的時候。這個時候光線非常弱,對視力的危害也最大,你每一次滑動屏幕都對眼睛是一次巨大的傷害。睡前玩手機時間久了會很容易形成近視,看東西重影,眼睛膨脹酸腫。
2、影響智力
手機輻射非常大,睡覺的時候手機往往離人更近,受到的輻射也更大,如此時間久了會影響腦神經系統,使智力受損,所以不光是大人不能睡前玩手機,小孩子睡覺前更不能玩手機和電子產品。
3、容易得頸椎病
睡覺玩手機頸椎一般都是處於不自然的狀態,在床上的姿勢會非常不舒服,時間一久肯定會有不好的影響,嚴重的會有頸椎病。
4、長痘痘
由於手機的輻射,會不利於皮膚的護理,容易造成皮膚粗糙,長痘痘。
5、影響夫妻生活和家庭生活
玩手機佔用大量時間,對孩子關心少了,就會影響他們的身心成長。
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