孕婦血紅蛋白偏低，禍及胎寶寶，有5大表現，用3招可以補回來

相信有不少女性懷孕在孕檢時，會發現發現自己的血紅蛋白偏低的情況，雖然知道這是貧血的現象，但卻不知道血紅蛋白到底是什麼，又為什麼血紅蛋白偏低了就要補鐵補血？血紅蛋白是一種含鐵的蛋白，當孕婦鐵缺乏時血紅素形成減少，引起血紅蛋白降低於是缺鐵貧血，要注意補鐵補血了。

血紅蛋白是臨床上判斷貧血的常用數據，一般成年男性的血紅蛋白正常值為120-160g/L；成年女性為110-150g/L。血紅蛋白減低的程度貧血可分為四級：輕度：血紅蛋白>90g/L；中度：血紅蛋白90～60g/L；重度：血紅蛋白60～30g/L；極度：血紅蛋白<30g/L。孕婦缺鐵性貧血也可能會使寶寶出現早產、出生體重低、胎死宮內和新生兒死亡等的風險增加。因此孕婦營養不良而造成缺鐵，不僅危害自身的健康，也影響胎兒的發育。

孕婦缺鐵5大表現1、由蹲著的姿勢站起來的時候，頭會感到暈眩，眼前發黑，要定住站一會兒才能恢復正常的感覺；2、比起家裡其他的人，面色蒼白憔悴，容易疲憊和倦怠；3、指甲和眼底的血色也顯得不夠飽滿足實；4、輕度貧血可無癥狀及體征，中度以上的貧血可有皮膚黏膜蒼白、乏力、食欲不振、失眠、低熱、呼吸困難、心悸、胸口疼痛。5、嚴重時可有浮腫、心力衰竭等癥狀。貧血者對感染的抵抗力差，很容易發生感染，使胎兒發生流產、早產、宮內生長遲緩、死胎、死產等，後果相當嚴重。

孕婦血紅蛋白偏低，禍及胎寶寶，用3招可以補回來第1招：補充鐵質鐵是生成血紅蛋白的重要元素，鐵量充足血紅蛋白才會升回來。孕婦補充二價鐵，直接參与血紅蛋白合成，適合孕婦溫和補鐵補血，提升血紅蛋白值，改善缺鐵貧血。第2招：補充蛋白質血紅蛋白其實也是一種蛋白質，只是呈現為紅色而已。鐵質和蛋白質可以合成血紅蛋白，補充蛋白質能更好促進孕媽媽體內鐵質吸收，均衡營養，大人小孩子更健康。第3招：多點水果和蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。

孕期缺鐵性貧血是一件危險的事情，如果不及時發現調補，嚴重缺鐵性貧血不僅胎兒會宮內生長遲緩嚴重的造成缺氧、死胎，孕婦在生產時會出現產程疼痛延長、大出血，直接面臨著生死的考驗。所以孕期要特別注意是否貧血，早發現早調理以保證孕婦胎兒都平安健康。

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