男人沒「慾望」，這5件事可能傷了腎！如果你都有，趕緊改

腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會變得晦暗，膚色也會發生變化，眼眶發黑，眼袋明顯。腎藏精，無論是先天之精，還是後天之精都藏於腎，因此，中醫把腎叫封藏之本。腎精關係著人的生命的全過程，包括人的生長、發育和生殖。

1.經常憋尿

有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。

2.愛抽煙

吸煙會減慢血液流向腎臟的速度。如果流到腎臟的血液減少，便會損害了腎臟正常的工作能力。吸煙也會增加患上腎臟癌症的風險性。

3.愛生氣

人之所以會煩，是因為體內有多餘的熱、多餘的火。這些火傷哪裡呢？火一大水就要被烤乾，這些邪火傷了我們身體的水液，最終是傷精、傷腎。

4.喜歡喝酒

大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。

5.愛穿緊身內褲

緊身內褲都比較緊身,穿的時候大腿肌肉就會被禁錮。很容易影響大腿內部氣血的流動,當氣血流動減慢之後,身體循環就會受到影響。私處的體溫也會比較高，細菌就容易侵犯。

很多黑色食品是有助於我們補身健體的，黑豆補腎效果更好。古人認為豆是腎之谷，其形象腎，而色與腎色同，有很強的補腎養腎的作用。

營養學針對黑豆的解釋是：黑豆含有高優的蛋白質，豐富的氨基酸及微量元素，可以降低我們人體的膽固醇，抗老防衰，以及增強腸胃蠕動。還有，黑豆富含的營養激素，可以使人體的肌膚富有彈性，而且喲減少色素沉澱的功能，長期食用能改善發質功能，使頭髮烏黑密澤，皮膚白皙。

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