老中醫：夏天正確的祛濕方法，你做的那些真的有用嗎？

夏天到來了，身體還是濕氣重怎麼辦，很多人對此感到非常的困擾，那麼我們應該怎麼緩解這樣的情況呢？每個季節都有每個季節的祛濕的方法，濕氣重對身體實在危害很大了，不僅生活中受到影響了，而且我們的身體痛苦也會慢慢的增加的，那麼我們應該怎麼做呢？我們一起來看看吧。

第一個就是，夏天我們都要按時的休息，對於上班族來說，中午吃完飯後多少睡一會兒，濕氣重的人在夏天雖然多少有點緩和，我們也要利用這個季節來進行調理，午休就是一種非常好的方法，可以緩解我們的氣血情況，對我們身體排除濕氣很有幫助。

還有就是養養我們的脾臟，對於濕疹的人來說，大多數情況下可能都與脾有關，所以在這裡提倡大家一定要養好哦，在這個季節的時候還是少跟別人那樣吃冰淇淋、汽水那樣的食物，我們還是按照自己飲食方式來，吃點山藥紅棗等等，但是也要適量。還有就是喝點綠茶來排濕氣哦，這綠茶可不是市場上賣的飲料哦，我們還需自己泡茶，但是要適量。

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