它們被稱為天然的「降糖葯」，能幫你「吃掉」血糖，預防糖尿病！

現在的人都養成了快節奏的生活習慣，越來越多的人由於不注意飲食的問題而導致各種疾病的接踵而至，糖尿病就是其中的一種。患上了糖尿病，就意味著與很多美食無緣了，同時，還要服藥和打胰島素，給人們的工作和生活帶來了很嚴重的影響。

糖尿病最大的危害是糖尿病併發症的發生。動脈粥樣硬化以及微血管病變、心腦血管疾病和腎臟疾病、損害視網膜，嚴重時可導致失明、糖尿病足等，都是較為嚴重的併發症，影響著人們的身體健康！

它們被稱為天然的「降糖葯」，能幫你「吃掉」血糖，預防糖尿病！

1、鐵皮石斛

鐵皮石斛是一種天然的「胰島素」，它有著很好的降低血糖、血脂，滋陰清熱潤燥的功效。糖尿病患者每天的飲食吃上幾粒，可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，有利於穩定血糖水平。

2、苦瓜

對於患有糖尿病的患者來說，苦瓜是很好的天然「降糖葯」，經常吃苦瓜對降血糖有很大的幫助。苦瓜性寒味苦，對降低血糖，控制血糖的升高有一定的效果。

3、綠蘿花

綠蘿花茶是一種天然的植物，卻有著很好的降血糖的效果，經常用它泡水飲用，可以有效的促進胰島素分泌的作用，它還含有豐富的生物鹼，是糖尿病人的理想食物。每天喝一杯，具有穩定血糖的作用，血糖妥妥降。

4、苦丁茶

苦丁茶是一種天然的養生茶，具有一定的藥用價值，苦丁中含有苦丁皂甙，對於高血糖患者來說，通過飲用苦丁茶將血糖降下來，血糖高的人經常飲用，血糖穩定不升高！

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