你們知道古人一天吃幾頓飯嗎？說出來你可能不信

在古代，吃飯最早是受到工作影響的，早期社會生產力低下，沒有那麼多的糧食讓老百姓吃，換句話說，能有口飯吃就已經不錯了。中國人定時吃飯的習慣是從商朝開始出現的，到先秦時期，人們已經普遍接受了兩餐制度，所謂的兩餐，就是只有早晚飯，沒有午飯。

古人的早飯吃的比較晚，大概是在九點鐘左右開始吃早飯。早飯比較受重視，是一天中的主餐，畢竟白天基本上是要外出下田勞作的，很消耗體力。晚飯的時候是在下午四點左右，這個時候他們會吃一些早飯剩下來的飯菜，因為晚上主要是休息，所以吃飯就顯得隨意一些。

後來隨著社會生產力的發展，人們的生活水平逐漸提高，在秦漢時期，一些低級官員和老百姓雖然仍然保持著一日兩餐的習慣，但是在大官貴族的之間已經開始盛行一日三餐了。據說當時淮南王劉長謀反獲罪，漢文帝劉恆便仍然允許他享受王侯待遇，其中就包括允許一天吃三頓飯。

在隋唐時期，一日三餐開始在民間普及開來，雖然有了一日三餐，但是一日兩餐的習慣並沒有就此結束，仍然保持到了明清兩代。古代一日兩餐的主要因素有兩個，一個是社會的生產力水平低下，普通老百姓沒有多餘的糧食吃，甚至有時候解決溫飽都是一個問題。

其次就是古代大多都是實行宵禁的，晚上一般都是躲在自己家裡面，很少有人會出來的，因為如果被官府抓到，自己是要面臨牢獄之災的。後來到了宋朝，宋朝政府取消了宵禁，一時間，那些有錢人開始了自己夜生活，一些小販也在晚上搞起了生意，賣些小吃，出去逛街，看到了吃的，當然是要吃一點，慢慢地三餐就開始普及了，甚至有些貴族之間都開始了一日四餐。

不過這種奢侈之風還是僅限於那些有錢人家和大官貴族，尋常老百姓的三餐還是以兩餐為主，在兩餐中間會吃一些乾糧充饑，因為他們白天需要下地進行高強度的勞作，而在早晚飯之間會餓也是很正常的，所以就只能吃一些乾糧，這樣既能夠省糧食，也能夠讓自己有足夠的力氣進行一天的勞作。所以說，一日三餐也是慢慢普及開來的，並不是一道命令就形成的。

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