電子產品的時代你知道怎麼科學的保護雙眼嗎？

眼睛是心靈的窗戶，上帝給我們明亮的雙眼，不是為了限制在方寸之間。那麼，你知道怎麼科學的保護雙眼嗎？這些有關眼睛的知識，你都了解嗎？

1、別拿「沙眼」不當病，沙眼≠沙子入眼

沙眼是由衣原體感染所致的一種慢性傳染性結膜炎，因其在瞼結膜表面形成粗糙不平的外觀，形似沙粒，所以稱為「沙眼」。有些人以為沙眼與沙子有關，這是不科學的。沙眼的發病與個人衛生、環境衛生不良有密切的關係。患有沙眼的患者，其眼結膜的分泌物里往往含有沙眼衣原體，凡是被此病原體污染了的手、毛巾、臉盆、衣物等，健康人可以通過直接或間接接觸而受感染。此外，如用不潔的水源洗臉，或用臟手、衣襟等擦眼，也可導致沙眼。

沙眼用藥需謹慎

2、沙眼用藥，千萬不能隨意「將就」

一旦發現沙眼應及時治療。治療方法可選局部用藥，或是採用手術療法。全身用藥易發生副作用，很少使用。中醫治療沙眼，內外兼施，輕症可以局部點葯為主，重症則出點眼藥外，宜配合內治，以疏風清熱，活血通絡為基本治法

3、為什麼迎風流淚偏愛女性

迎風流淚

迎風流淚的主要原因是淚道阻塞活狹窄。當淚腺收到風沙刺激後會引起淚液分泌增多，淚道受風沙刺激後收縮，管腔變小，一時不能把過多的眼淚引流出去，就產生了流淚現象，醫學上稱之為「溢淚」。

迎風流淚偏愛女性，是因為女性骨性鼻淚道相對較狹窄，加之好哭，常用帶菌的手或物品擦拭，使淚道易感染髮炎。女性接觸油煙、灰塵、化妝品等刺激性物質的機會相對較多，中老年女性雌激素較低，淚道粘膜會發生乾燥、角化，淚道變窄，部分上皮碎片堆積，使淚道阻塞。

4、上眼藥不是小事，正確點眼藥有學問

在用藥前，首先要注意檢查所用藥品的藥名、濃度、有效期限是否與包裝相符；其次，上藥前要先洗手；最後，姿勢很重要，躺著或坐著頭仰起，眼睛睜開向上看，可用食指與拇指分開上下眼瞼，讓藥液儘可能保留在結膜囊內，輕輕閉眼3分鐘。

如果同時點兩種或兩種以上眼藥，應在一種葯點完之後，間隔5分鐘。有些眼藥水在固定的時間點才能發揮最大的作用，因此，應該在什麼時候點眼藥水，最好遵照醫囑。

5、經常戴眼鏡會加重近視度數嗎？

這種說法是錯誤的。如果配戴的近視眼鏡是合適的，又注意用眼衛生，近視度數會穩定在一定水平。由於兒童和青少年正處於發育階段，眼球會像身體一樣隨著年齡增長而變化，故近視也會慢慢加深，這就是很多孩子眼鏡越戴越厚的原因，跟是否配戴眼鏡無關。18歲以後，人體的生長逐漸停止，近視也會逐漸穩定下來。

6、不是所有人都適合戴隱形眼鏡

隱形眼鏡不是誰想戴就能戴的

隱形眼鏡又稱為角膜接觸鏡，是指鏡片直接貼附在角膜的淚液層上，與人眼生理相容，達到視力矯正的目的。不是所有的人都可以戴隱形眼鏡，工作、生活環境較多煙塵或接觸有毒化學物的人就不適合。煙塵或化學物可能沉積在鏡片表面，導致感染機會增加。自理能力差、精神疾病或無法遵醫囑的人，因無法定期清理鏡片，不能按照醫囑佩戴時間佩戴都會有風險。

7、帶美瞳前你考慮過健康嗎？

夏天很多女孩喜歡戴美瞳，但是你考慮過健康嗎？彩色隱形眼鏡一般採用HEMA混合材料，並加以塗色用於眼部美容和矯形的軟性角膜接觸鏡。會影響人眼在黑暗地方的視物範圍和視物清晰度。加鍍顏色會降低鏡片的透氧透氣性。長時間佩戴容易導致角膜缺氧水腫，如果購買到質量不合格的產品，就有可能有彩色物質瀉出的危險，引起眼過敏甚至角膜潰瘍。所以彩色隱形眼鏡雖然美麗，卻只能作為短時間裝飾，不能長時間佩戴，以免引起嚴重併發症造成終生遺憾。

各種護眼方法層出不窮。但這些方法究竟對錯？以下幫大家澄清了心中最常見的幾個疑問。

疑問一：近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會損害眼睛？

在光線不足的地方看書或近距離看電視，會造成眼睛乾澀。

因此，近距離閱讀時，應保持60—100瓦燈泡亮度；閱讀和使用電腦時，應避免刺眼的桌燈直射眼睛，並維持柔和照明。此外，每10分鐘將目光從屏幕上移開，花10秒看遠方。

疑問二：看遠就能緩解眼疲勞？

凝神注視遠物，或向上看、左右轉動，有助舒緩眼睛疲勞。關鍵並不是要看多遠，而是每次近距離用眼的時間要縮短。

疑問三：近視的人上年紀後不會得老花眼，所以年輕時近視沒關係？

上年紀的人，無論有沒有近視，都無法避免老花眼，只不過近視的人看近物時，可抵消一部分老花眼的度數。

假性近視是過度使用眼球時產生痙攣而無法放鬆的癥狀，但經過休息視力就恢復正常。而真性近視是眼軸不正常增長。因此就算300度以下，必須進行矯正。

有人堅持不配戴眼鏡，認為「一戴就拿不下來」，「以後度數會加深」。大錯特錯！一般來說，經過眼科醫生驗光，佩戴度數合適的鏡片或隱形眼鏡，能避免度數持續加深。

疑問四：睡覺時開夜燈易造成兒童近視？

美國專家認為給兒童留一盞小燈，可能有助於他們練習對焦，及眼睛協調技能。

疑問五：維生素A對眼睛好，多多益善？

適當補充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾，但多吃無益。從食物中攝取營養素護眼，是較安全有效的做法，如胡蘿蔔、牛奶、蛋黃等食物都不錯。 正確護眼從細節開始

●看書、上網、工作1小時後休息15分鐘，極目遠眺，或者做做眼部按摩，身體活動一下。

●注意用眼衛生。上網時顯示器屏幕的中心和雙眼平齊。眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在45－65 厘米間。為避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶對面或背面。環境照明要柔和，身後窗戶應拉上窗帘，避免亮光直射到屏幕上，造成眼部疲勞。

●每天喝點綠茶。有助於增強免疫力，還能防輻射損害。

●多眨眼。一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥。一方面淚液可以潤滑角膜，有利於調節和改善視力；另一方面，長時間盯著顯示屏眼睛易乾澀，眨眼可以補充水分。

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