一個抑鬱症患者，宅在家裡十年了，害怕出去接觸社會，怎麼辦？

抑鬱症通過系統治療可以完全康復，社會功能恢復到病前水平。首先需要明確，是否是在正規醫院診斷患了抑鬱症，有沒有面詢評估病情，屬於輕度抑鬱、中度抑鬱還是重度抑鬱，有沒有經過系統治療，採取了什麼治療方法，有沒有做到堅持定期複診，評估病情？已經在家10年了，看來病史至少10年了，不知道具體目前還有沒有哪方面癥狀沒有完全緩解。

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

剛開始是情緒波動大，經常莫名其妙的哭，莫名其妙的悲傷，睡不著，最長一次一個禮拜每天只能睡2小時，晚上睡不著時在床上反覆的坐起來，再躺下，從信心滿滿的告訴自己：別擔心，會好的！到崩潰哭泣說：好不了了，我沒救了！一遍又一遍，凌晨三四點，坐在床上，看著陽台，想著就這樣跳下，就可以解脫了，又不甘心。

對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物治療的同時常需合併心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑鬱發作的療效已經得到公認。

小編告訴大家，如果有輕微抑鬱症可以通過運動來進行緩解，作息規律，然後多運動。如果你是比較嚴重的抑鬱，建議配合心理醫生以及藥物的治療。在這裡，小編希望抑鬱患者儘快恢復，並且積極配合治療，幸運女神會眷顧你的!只要你相信！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！