新「山頂洞人」不停地擺弄手機——低頭族野蠻生長有招治

當代社會，智能手機給人帶來了巨大的方便和外掛般的能力，但也將很多人都變成了「手機控」——

是人在操作手機，還是手機在控制人類？這似乎是一個新的哲學現象和問題。

可以用腦海里的一幅漫畫做一種典型描述：新「山頂洞人」穿著西裝革履，在山洞裡不停地操作著手機。一個額頭冒汗說：「沒法出去了，安排給我很多工作啊，好多事要協調……」一個左右手拿著手機一上一下——恨不得手腳並用：「我也沒法出去了，這遊戲太刺激了……」

什麼是「新山頂洞人？」

主要是指宅男宅女、藍領白領上班族坐班族，特別是上班族坐班族，很多在單位是藍領白領，回到家變成宅男宅女，其中還有不少是「夜貓子」。他們大多時候是兩點一線加公交、自駕、「地下鐵」，整個工作生活被設計成「頭頂」+「屋頂」+「車頂」的「三頂」模式，，可以用諧音戲稱為新「山頂洞人」了。

準確一點應該叫「三頂洞人」。

這「三頂洞人」絕大多數是「低頭族」，他們是「低頭族」的代表性「部落」。

「低頭族」還在野蠻生長，包括大的小的、老的少的、男的女的、城市的鄉村的、陸上的島上的、地上的天上的……

「手機控」的負面作用在於：從人控制機器，變成機器控制人；從行為習慣變成不良成癮；從提高效率變成浪費時間；從智能生活變成身心癥狀。

特別是對人身心的負面影響：除了手機上癮症、拖延症外，對人的視力、腰椎、肩椎、骨錐、頸椎等副作用力直接而大，同時網路上一些不良、不健康的有害信息也成為精神的污染源，從而整體上影響了人的身心健康。

要對「低頭族」野蠻生長「叫暫停」，就要從行為習慣、技術手段、精神建設上「放大招」，治理「手機控」、「低頭一族」——

一、重置行為習慣；糾正不良習慣，看手機信息不宜「過載」，時間不宜偏長，遠離有害信息（網路本身也需要凈化），要勞逸結合，多望遠，多「親近」詩和遠方，多做身心挺拔活動，多去清新、陽光的戶外活動。不走路、躺著看手機，不沉溺於手機遊戲。

二、植入技術手段；智能手機要開發一些技術「把關者」輕而易舉，在國家的手機生產標準上也可以做出相應規定。

1、針對走路、躺著看手機——當人走路、躺著看手機超過若干分鐘，手機即自動斷網10分鐘或更長時間（通訊網路不影響）。人在走路時，確實有急事要上手機互聯網，必須停下來或通過既設的若干路徑才能看。

2、針對超長時間看手機——設定使用時間長度，如連續30或40分鐘看手機，手機在發出三次簡短的倒計時信號後，自動中斷互聯網。十分鐘後方能再次連接互聯網。

3、針對沉溺遊戲玩手機——象應對遊戲設備一樣，在手機出廠設置中安裝防遊戲沉溺軟體。

而最根本的一招其實既不是管住行為，也不是技術強制，而是強健我們的精神。既要設定精神要求：通過健康教育、自我教育，形成良好觀念，實現自我精神控制，以意志力把握好健康生活的時間、方式。同時，更要通過精神世界的建設，提高我們的分辨力、把握力和駕馭力，提升我們的精神素質、精神品味和精神層次。

是人控制手機，而不是手機控制人。

心為一身之主。人的精神可貴之處在於：能自主、自由、積極、創造。

簡言之，人和機器的關係應該是：

器為人用，而非人為器「控」；

人通過提升自己而創造機器，通過創造機器而提升自己。

生命本悟，快樂本心。

天人本一，智慧本光。

推進國學創新，倡導價值閱讀，

提升人生境界。

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