明星辣媽一個月狂減20斤，都是靠毅力和汗水的堆積啊

誰說生完孩子不能美？明星辣媽們不斷改寫著我們對辣媽的定義，她們美的霸氣，美的獨立，美的有內涵，兼顧家庭與事業不說，更兼顧身材與容顏！

大S

最近大S突然流產痛失三胎，工作室代發的聲明，讓許多網友看得心都碎了。

畢竟，大家一路看她走過來，能感覺到她的不易。41歲的大S，生第一胎時開始吃葷，生二胎時差點死在手術台上。

今年3月，大S癲癇突發，暈眩昏倒後才得知自己意外懷了第三胎，不過據說當時胎兒情況就不穩定，所以才沒有對外公布。

而在這之前，大s因為成功瘦身而頻頻上熱搜，我們看到了一個辣媽，可以為了生子胖20斤，更可以為瘦身進行魔鬼訓練。

之前生完女兒小玥玥之後，她靠著推脂、瑜珈、重訓、游泳瘦了30公斤。

後來生下兒子，大S表示只吃早餐和午餐，而且食物都是依照營養師所開的食譜來吃，然後特別再減半，早餐原本該吃一罐無糖優酪乳，以及半顆火龍果，但她只吃了半罐以及1/4顆火龍果。

連汪小菲都在微博發文欽佩。

如今的她，褪去了少女的浮華，變得越來越精緻沉穩，是很多年輕辣媽們的學習榜樣哦！

張雨綺

在「辣」字輩媽媽裡面，兩度遭遇渣男，果斷擺脫，且最後收穫了幸福，生下龍鳳雙胞胎的張雨綺，必須要重點MARK一下。

傲人的上圍，纖細的腰肢，在《美人魚》里把大家迷到神魂顛倒的張雨綺，日常生活中一般都是這樣和自己玩兒。

你們只看到了她在鏡頭前的各種美，卻沒看到她健身房留下的汗水。

沒有背後的付出，馬甲線哪裡會自己找上門。

閑著也是閑著，沒事兒舒舒筋兒~拉拉腿～甚至出國在巴黎也不忘去跑個步。

這樣的辣媽，才真的是走到哪裡都耀眼~

劉濤

身處娛樂圈，好身材絕對是加分項，除了張雨綺，還有誰是辣媽「小腰精」呢？

上面那張妖嬈的背影，你能想像那是兩娃的媽媽嗎？

是的，劉濤，就在上周，她成為了「2018健康中國行——科學健身主題宣傳活動宣傳大使」。

平時就是刻苦的鍛煉自己，名言是——馬甲線會有的，蜜桃臀也會有的！

除了平時的訓練，飲食上也非常克制，曾經在微博上連續曬出了自己的早餐和晚餐。

早餐是麵包片+煎雞蛋，配秋葵；晚餐就是水果麥片，可以看出相當的清淡。

小s

小s這個女人，是無數辣媽們內心最渴望的標杆，洒脫，個性，鬼馬，連生3娃。

但是那身材，仍然保持得火辣性感。

除了合理的膳食，背後付出的汗水也絕不會少，對自己有要求的女人，哪怕是生娃之後也應如此，向小s看齊吧！

楊穎

90后里最有影響力的辣媽是誰，那必須是angelababy啦！當了娘的baby依然還是babyface，羨煞無數女人。

angelababy也大方分享了她的瘦身秘籍：卷腹+控制飲食~

五月快過半，辣媽們，一起瘦下來！

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