廚房裡丈母娘怒斥女婿，女兒竟和母親一起指責丈夫，真相令人震驚

很多人喜歡吃萵苣，最近也正好是吃萵苣的季節。一般大家都是買整根的萵苣，然後把葉子去掉削皮吃。而且我們也經常在菜市場里看見稱重的人，直接把葉子給扒掉了。和萵苣相比，萵苣葉的營養價值更高。不僅孕婦可以吃，寶寶也能吃哦！萵苣葉對孕婦以及胎兒的健康很有幫助。萵苣葉里還有豐富的葉酸，而懷孕初期的孕婦們需要每天補充足夠的葉酸來促進寶寶神經管發育。廚房裡丈母娘怒斥女婿，女兒竟和母親一起指責丈夫，真相令人震驚。

事情還得從前幾天徐先生和妻子回娘家說起，丈母娘知道我們回家灰常開心，就起了個早去菜市場買了很多我們愛吃的菜，回家後我們搭把手幫忙擇菜，適逢萵苣上市的季節，丈母娘買了好多，妻子說這個菜準備涼拌，我開心的說交給我吧，準備在丈母娘面前表現一番，然後就開始呼哧呼哧摘了葉子全部扔進了垃圾桶，等丈母娘忙完後轉過身時，看見被扔進垃圾桶的葉子時，頓時火冒三丈，妻子見狀也開始埋怨起我浪費來，還說我根本都不知道這葉子的營養價值到底有多高。

然後丈母娘開始娓娓道來說，苣葉與萵苣相比，蛋白質要高出40%，脂肪多1倍，膳食纖維高33%，胡蘿蔔素高83%，維生素B1多2倍，維生素C更是高出68%。，聽這一說，我驚得下巴都要掉下來了，這麼普通的葉子竟有如此豐富的營養？看來我真的是小看這萵苣葉了。

看到這裡是不是覺得自己浪費了1個億，小編也比較愛吃萵苣葉，我老家門前都種好多這東西，我喜歡清炒，媽媽喜歡把萵苣葉切碎拌面上鍋蒸，熟了之後，放蒜汁，辣椒，香油，那味道美極了。每次我都能吃上兩大碗，對了，便秘的人吃這個便秘可以改善很多，因為葉子里有大量的膳食纖維，可以促進排便。

好了，今天就講到這裡吧，有便秘，需要補充葉酸的小夥伴們可以多吃這種菜，便宜還不貴關鍵還有保健的作用。

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自從學會了這道菜，老公每天帶朋友來我家都讓我做，再也不出去吃了！

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