今天你們是不是以為小編過來拉仇恨來了，其實並不是，看了小編的文章，就知道小編想告訴大家坐在上億豪車上，我們一定要吃這種水果，對我們非常有利。

那這種水果是什麼呢？ 這種水果就是我們經常吃的酸甜可口的水晶梨，這種水果不僅價格實惠，而且對我們身體非常有益。當我們坐在上億的豪車高鐵上，最需要的就是常備一個這種水果，為什麼要必備這種水果，經常出差的朋友可能都知道，當你長時間在動車或高鐵時，皮膚就很缺水，而梨呢就很補水嫩膚保健康了。

夏季來臨了，夏季雖然雨水多，但像海南這種炎熱紫外線強的地方，不僅需要在夏天注意防晒，也需要補水。

梨營養成分

只要每天吃上一到兩個梨，就可有效緩解皮膚缺水問題。

如何吃梨更美味

如何吃梨才能讓梨子的口感更加美妙，養生功效事半功倍呢？小編教你兩種梨子的做法，助你滋陰潤肺，預防秋燥。

梨粥：梨2-3個，洗凈後去核切碎加大米100克，加水煮粥。梨，味甘酸性涼，有生津潤燥、清熱化痰的功效，大米健脾益氣，兩者同煮為粥，具有益氣健脾、滋陰潤燥的作用，可作為預防秋燥的減肥食品。

銀百秋梨羹：銀耳10克，百合10克，秋梨1個，冰糖適量。將秋梨洗凈去核切小塊，加入水發銀耳及百合、冰糖，放入碗中在火上蒸1小時後，食梨喝湯，有滋陰潤燥、止咳化痰的功效，適用於秋燥咳嗽、乾咳少痰者。

吃梨祛病小偏方

梨子的功效很多，民間也一直保留著用梨祛病的小偏方。

治咳嗽音啞、咽喉干痛：大梨1個，洗凈後連皮切碎，加水、冰糖適量，燉煮後服食。

氣管炎咳嗽：雪梨1個，去核切片，加川貝、桔梗、白菊花各3克，水煎去渣，加冰糖適量飲服。

治發熱病人口渴煩躁或牙齦出血：梨500克，鮮藕、荸薺、鮮蘆根、甘蔗各250克，洗凈切碎，搗爛絞取汁，兌勻飲用。

治噁心反胃：去核梨一個，納入丁香15枚，用濕紙五六層包裹，煨熟去丁香食梨。醒酒解毒、生津止渴：梨5-10個放米醋中浸漬一周後，酒醉時食用，每次1-2個。

酒後心包煩熱、胃熱反嘔：雪梨3個，生薑汁5克，白糖75克，山楂15克，共煮7分鐘後食用。

小編提示：梨雖然是佳果，也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。

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