為什麼明星減肥都很簡單？到了你就不行呢？

為什麼我們在電視里微博上，，，等，都會發現一個問題？ 那就是為什麼明星們一段時間看見她們胖了沒多久又發現她們變瘦了？ 而自己卻是胖了就很難瘦下來？ 其實瘦很簡單，用對了方法每個人都會瘦。

小編我跟你聊聊明星中勵志減肥的，小編第一個想到的是袁姍姍，因為袁姍姍是出了明有『馬甲線，小妖精』了。去年9月份袁姍姍在微博宣布減肥，原因是因為受到了好友是『受害』，被好友嘲笑說『胖了』，受到打擊後決定要？ 減？ 肥？

袁姍姍是屬於容易發胖的體質，這種體質胖起來容易，想瘦下來也不不是很輕鬆。

減肥都是邁開腿管住嘴，三分靠鍛煉，七分靠吃。袁姍姍的減肥食譜，高蛋白水煮蝦有營養，配上三個青菜熱量少，有助清腸排毒。

健身對於愛運動的袁姍姍來說是小事一樁，還能變花樣的運動，光看微博都知道她有多喜歡運動。大量的出汗有氧運動，是有助燃燒脂肪關鍵。

常見的跳繩可以讓身體里的熱量消耗。

還有拉伸塑形的瑜伽，會讓個人身形變好看，也讓身體得到放鬆。

說明星想瘦容易，其實只是知道了適合自己瘦身的方法。如果你也想知道你適合什麼方法瘦身，和知道自己的體質問題，更多健康瘦身方案微信xipzy123,希望幫助到你

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