對於男人們來說，人生中最痛苦的經歷莫過於備孕，備孕期間，他們要戒煙戒酒，要控制飲食，要作息規律，這些最基本的條件對於他們這些平時自由散漫成習慣的人來說真的是非常困難。

然而這些還只是基礎，因為在整個備孕過程中，他們是主要勞動力，很多急於求成的夫妻們甚至把造人當成了每天必做的功課，恨不得除了月經那幾天，每天都要完成一下這項艱巨的任務。

造人本是享受卻成為遭罪的事

久而久之，本來很享受的一件事就變成了一種折磨，男人們總有力不從心的那一天，而且這種造人方式的效果並沒有那麼好。

難道備孕就一定要這樣日復一日的做功課嗎？就沒有其他的方法了嗎？其實並不是，這種方法反倒是最笨最辛苦的。實際上，造人是個技術活，其精髓根本不在於次數，只在於能不能把握住好時機，如果安排在這個時段造人，那效果必定百發百中。

眾所周知，女性的生理周期劃分很詳細，它們分別是月經期，安全期和排卵期，它們也是存在著一定規律的，顧名思義，月經期就是女性每個月都要經歷的一次例假，安全期就是精子進入女性體內也不會造成影響的一段時期，而排卵期就是備孕期間最需要把握的黃金時期。

選對時機比頻率更重要

一般正常情況下，女性月經是有規律的，而女性月經前的十四天左右被稱之為排卵期，卵子從卵巢排除後大概在輸卵管中能夠存活1-2天，如果在這期間精子和卵子相互結合，就會成功懷孕。

那麼除了計算天數以外，還能如何得知排卵期的到來呢？

　　1.女性體溫稍有變化

進入排卵期的女性會因為體內的激素水平發生變化而導致體溫發生輕微變化。

　　2.女性分泌物增多

進入排卵期，女性就會自然的分泌出一種呈蛋清狀的分泌物，而且這種分泌物的量還比較多。

　　3.女性會更加性感迷人

進入排卵期的女性會因為雌性激素大量分泌而變得格外性感迷人，性慾高漲女性一旦身體出現這幾種現象，就是排卵期來了，所以一定要把握機會，好時機稍縱即逝，除了對這些現象的觀察，備孕期的女性也可以使用排卵試紙進行測驗，這樣也更加穩妥。

掌握了這個好時機，男人們就再也不用傻傻的做苦力了，抓住機會必定百發百中，祝大家好孕！

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