15歲少年右腳紅腫疼痛不敢走路，醫生說出原因，母親痛哭對不起

15歲的小斌是名初三的學生，照常理來講，15歲的男孩子正是活蹦亂跳的時候，可小斌不是那樣的男孩，小斌自小性格內向，不愛打鬧，籃球、足球都不玩，平時有空就一個人看書，憋著勁要考重點高中，這讓小斌的媽媽李姐心裡很安慰。

小斌5歲的時候，李姐就和丈夫離婚了，一直做闊太太的李姐，為了能撫養兒子，開始自己創業，每天起早貪黑地工作，平時都疏忽了對兒子的關愛，幸而這個孩子懂得體貼母親，這些年無論生活還是學習，基本從來沒讓李姐擔心過。

李姐的公司現在已經進入正軌了，可李姐仍然每天都很拼，李姐想要給兒子更好的生活，為兒子以後出國留學做準備。李姐每天早出晚歸，小斌如果沒事也不打擾媽媽，就自己吃、自己住，十分聽話。

這天，李姐還在開會，就看到兒子的電話打了進來。這肯定是有事了，李姐趕緊叫停，出來接了小斌的電話。

電話那邊，小斌略帶歉意的說：「媽媽，你能回來一下嗎？我可能需要去一下醫院。」

李姐一聽，趕緊追問怎麼了，小斌說沒什麼，就是右腳腫了，有點疼。

李姐趕緊回了家，接了小斌到醫院。醫生脫掉小斌的襪子一看，這哪是有點腫啊，這孩子的腳紅腫得厲害，都要腫成豬蹄了。小斌一向不願讓自己成為媽媽的負擔，看樣子是實在疼痛的厲害不敢走路了，才讓媽媽帶來醫院的。

隨後，醫生對小斌進行了血液檢查，發現小斌的血尿酸竟然高達748μmol /L，超出正常範圍上限的兩倍多，確診為急性痛風性關節炎。

李姐還挺不理解的，這病不都是那些天天喝酒的中年人才得的嗎？我家小斌這麼小，咋就得了痛風了呢？

醫生解釋說，痛風不僅和飲酒有關，更和飲食習慣息息相關。看小斌的樣子可以推斷，小斌患病應該和不良飲食習慣、學業壓力大及缺乏鍛煉等因素相關。

那麼，小斌平時到底都吃些什麼呢？原來李姐這些年很少給小斌做飯，小斌小的時候就會自己煮泡麵吃，這幾年可以點外賣了，小斌幾乎餐餐都靠外賣解決。

醫生聽後看著李姐嘆了口氣，這掙錢怎麼也沒孩子重要吧？這麼個吃法，得痛風都是輕的，胃癌、腸癌都可能找上門的。你這個做母親的真該好好反省一下了。

李姐突然意識到，自己這些年真不是個好母親，還害的兒子得了痛風，遭這樣的罪，李姐看著懂事的兒子，不禁痛哭流涕，抱著兒子說對不起，媽媽以後每天按時下班回家，每天給你做飯吃……

青少年健康飲食的三大注意

1、飲食定時定量，不少於三餐

青少年這個時候的消耗比較的多，飲食需要定時定量，而且飲食一定要有三餐。

青少年每天需要250毫升以上的乳品，每天都需要供應富含營養元素的蔬菜水果。比如可以多吃蘑菇、木耳、動物血、肝等食物。

2、低營養食物及快餐應少吃

青少年是一個需要充足營養的年齡，平時飲食最好是少吃高熱量低營養的零食，或者是快餐食品。

青少年要養成愛吃雜食的習慣，比如可以多吃核桃、堅果、黑米粥等食物。

3、不宜暴飲暴食或者節食

青少年的女性很容易出現跟風減肥的壞習慣，比如節食，節食不當會導致人體營養嚴重失衡、抵抗力下降，有些女孩子甚至還會出現閉經的現象，還有可能會引起「神經性厭食症」。

暴飲暴食也是這個年齡段要注意的一個壞習慣，暴飲暴食也會讓營養失去平衡，對身體造成影響。

事宜青少年的5種食物

1、大棗：

晚上給孩子飲紅棗湯或吃一把鮮棗，可攝入大量維生素C、微量元素，有安神益智的作用，能讓半夜容易夢魘的孩子睡得踏實，增強入睡後的「潛在記憶」。

2、蘋果：

蘋果含有能增強記憶力的蘋果醇素。盡量讓孩子吃新鮮蘋果，而不要吃高溫加工過的蘋果脆片，以及調入大量穩定劑和口味調節劑的勾兌型蘋果汁。

現榨蘋果汁最好連皮一起榨取，並讓孩子在十分鐘內飲完，防止蘋果醇素氧化。

3、蘇子油

蘇子油色澤淡黃，油脂澄清，氣味清香，α-亞麻酸的含量最高，為66.7%左右，α-亞麻酸被視為Omega-3系列脂肪酸母體，在人體內可轉變成（二十碳五稀酸）EPA和（二十二碳六稀酸）DHA。其中DHA也就是腦黃金，是大腦，視網膜等神經系統膜磷脂的主要成分。

DHA在大腦和視網膜等神經系統中含量及其豐富，對維持正常視網膜功能和促進學習行為活動等方面有促進作用，每天食用一些蘇子油可以幫助提升青少年的智力和視力。

在食用蘇子油時應注意避免高溫加熱，因為α-亞麻酸在高溫下易氧化，可直接滴在粥、湯等食物中，也可與酸奶一起攪拌食用。

4、黑木耳：

黑木耳能凈化血液，輕身強記。對喜歡吃肉、漢堡等高脂食物的小胖墩來說，黑木耳釋放出來的鹼性物質能夠吸附導致腦供血不足的腦動脈粥樣斑塊，使記憶力和思考力得到顯著提升。

5、香菜：

香菜雖是多種蔬菜的「配角」，但專家介紹它的保健和藥用價值不可忽視。香菜所含有的物質，可起到清熱解表，防治蕁麻疹和止癢的作用。

有研究資料證明，由於香菜含有多種維生素，它的清內熱功能，對提高視力、減少眼疾具有很明顯的作用，因此，建議青少年平時常吃點香菜，以利清熱解表提高視力。

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