腸胃不舒服時，吃點養胃食物，暖暖胃更舒適

很多人生活狀態快每天都要忙碌生活和工作，對身體健康有時反而忽略了，身體大多都處在亞健康狀態，尤其是胃病最容易在這類人群當中高發，胃病是一種很折磨人的疾病。

特別容易反覆出現胃病有分為單純性胃痛，和複雜性胃痛，有一些是胃炎引起的還有些就是受到風寒，血淤，氣虛和不良的生活習慣和飲食習慣造成的，我國是胃病高發的國家根據統計目前有3億多胃病患者，這也是只是經過確診的胃病患者。

生當中經常會有這樣的現象一旦胃病犯了不但讓人寢食難安連工作生活都會跟著受到影響，很多人都被胃病折磨的沒有精神胃痛起來更是坐卧不寧。

治療胃病這方面有著3分治7分養的說法，這說明治療胃病是方法，養好胃病才是根本也只有從根本上養好了胃病才能讓胃恢復健康。養胃的食物有很多，像牛奶，小米，地瓜，南瓜，菠菜都是非常不錯的養胃食物。

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