國內最宜居的城市，居民都長壽，日本人說最愛這裡

如果說長壽的城市，很多人都會想到那種鄉村小鎮，過著與世無爭的生活，可是你知道嗎？最近有一個大數據表明，在中國最長壽的城市，竟然在這裡，人均壽命高達83.18歲，而且經濟還相當發達，這到底是怎麼一回事呢？

這個最長壽的城市就是上海，很多人都不敢相信自己的眼睛，在那樣一個快節奏高壓力的社會之中，很多人都不想在上海生活，為什麼竟然會是長壽的城市呢？

今天我們就來一起研究一下，上海人為什麼會如此長壽？首先上海人幾乎不吃隔夜菜，他們每天只買當天的菜，這一點就和北京東北相差很多。

而且上海人很喜歡吃泡飯，就從另一方面也可以利於腸道吸收，也不會增加身體的負擔，在血糖方面也有助於身體保養。

不僅如此，上海的家常菜大多都是蒸菜為主，他們最喜歡吃的飯，大多都是蒸煮的，比較清淡，很少有大魚大肉的食物。

上海人的一天三餐都十分鮮明，從來不湊和，永遠餐桌上都是葷素搭配，而且每周都會吃魚，可以說這樣的養生之道，再加上上海的經濟科技力量，怎麼能夠不長壽呢？一個好的生活習慣，決定了一個人的生活質量，小夥伴們，你學到了嗎？

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