它全身是寶，含鉀量是山藥的5倍，女人吃了美容瘦身，男人好處更多

冬瓜是我們最常見的蔬菜，它的含水量很大，可以消熱降暑，是夏天第一瓜。除此之外，冬瓜全身是寶，對身體好處多多。

冬瓜籽

含有脂肪酸和亞油酸，這些能夠減少血液里的脂肪和膽固醇的含量，能有效的遠方心血病。

冬瓜皮

皮里含有多種維生素以及礦物元素，對降暑、健脾有很好的效果。

冬瓜藤

用它煮下的水，可以洗臉洗澡，能夠有效的美容祛斑。

保護心臟、利尿消腫

冬瓜的含水量和含鉀量非常的高，沒每100克有130毫克的鉀，補充鉀元素可以保護心臟，利尿消腫。

除此之外，冬瓜含有的氨基酸和膳食纖維都可以

降低脂肪、膽固醇。

豐富的維生素C讓它可以有助於女人的美容瘦身。

對於腎病、水腫、高血壓、高脂肪、冠心病人群，食用冬瓜，好處多多。

你還在等什麼，這個夏天趕緊來吃它吧！

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