女人最應該吃的這道菜，美容養顏延緩衰老，讓你年年18歲

俗話說紅顏易老，女人的青春真的非常短暫，人總是抵不過歲月的流逝，25歲以後皮膚就進入衰退期，皺紋色斑，皮膚鬆弛，一系列麻煩問題都出現了，那麼在生活中有很多事物都是可以抗衰老抗氧化的，女人要想不老的快，多食用一些美容飲食最科學了，那麼女人吃什麼可以美容養顏還能抗衰老呢，一起來看看吧。女人最應該吃的這道菜，美容養顏延緩衰老，讓你年年18歲

生活中為了永葆青春，很多女人都選擇購買昂貴的化妝品，來保持容顏，那麼今天我們來推薦一道美食，也可以美容養顏延緩衰老。這個菜就是菠菜，一年四季都有賣的。對人身體非常好。菠菜的吃法有很多種，中國民間用菠菜搗汁，每周洗臉數次，可潔膚減少皺紋色斑素。今天說的做法簡單好吃，關鍵還很下飯，

粉絲放開水中煮軟，過涼水泡會，防止粘連，接著燙一下菠菜，放涼水過一下，菠菜和粉絲切小段放入盆中，加調料拌均即可。另外也可以用來燒湯，單炒，在中國現在都很重視食療，利用食療來到要藥用價值，做成美味佳肴，達到防與治。

菠菜與粉絲搭配貌似是種習慣，也應該是絕配，菠菜炒時容易出湯，粉絲可以吸湯，兩種食材綜合後的菜品既很入味，也沒有多餘的湯水。菜品的營養豐富，很不錯的素菜。

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