寶寶不該看電視？該怎麼看？給你靠譜的理由

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之前，每次文章里提到看電視不好，就會有寶媽回應，「對，看電視影響視力。」雖然電視對視力有害，但它更大的危害，還是對大腦和心理發育。以前看到寶媽們這樣的留言，我只是回答：「是的」，因為其它原因，很難用140個字（留言回復字數的上限）寫清楚。今天，我試著和大家說說，電視對寶寶心理發育的危害。

不僅危害視力，還危害視覺

電視危害寶寶視力的說法，有兩個。其中的一個說法，我們小的時候就有。它說，久看電視會引起近視。

那是30年前，醫學界對近視成因的推測，並不科學。過去10年里，已經有很多實驗證明，電視與近視的關係不大。除非寶寶在30厘米的近距離，長時間看電視，才容易得近視（要注意，iPad和手機都是近距離）。

另一個說法，是近些年的腦科學研究成果。1歲半之前，寶寶的視力和視覺還在發育。寶寶的視覺能力，也就是大腦對圖像的處理能力，還沒辦法理解電視上的圖像。

如果長時間看電視，寶寶的視力和視覺，都會受到負面影響，產生不良發育。因為類似的原因，美國兒科學會一直警告家長，18個月之前，寶寶不能看電視（或者電子產品）。但也有些腦科學家建議，2歲前，盡量不要給寶寶看電視。

雖然2歲後，寶寶的視力還會繼續發育，但只要離電視足夠遠，每天看1小時左右，並不會對視力有太大影響。

影響情商和語言能力發育

寶寶3歲前，會通過條件發射，操作反射，模仿和觀察，這三類學習方法，學會怎麼和人交流。

你會發現，寶寶有時候和你笑一下，然後表情定在那裡，等待你的回應。如果你笑了，她就繼續跟著你笑，並且笑的更開心。類似的過程，就是寶寶對社交能力的學習。

寶寶先試探，等你反饋後，她再給表情，這樣的過程，必須寶寶與別人面對面地不斷演練。電視中的人物，雖說也有表情，但他們不會跟寶寶互動，也就不存在練習。

識別情緒，表達情緒，調節情緒，是情商的重要組成部分。長期看電視的寶寶，這些能力缺少鍛煉，會錯過最敏感的情商訓練階段。他們很可能在進入幼兒園後，表現出社交能力弱，因此感受到額外的壓力。

同樣，語言能力，也需要面對面的互動式練習。如果缺少我們的反饋，寶寶會不知道，自己表達的對錯，所以會學得很慢。有研究顯示，長期看電視的寶寶，學會用的詞，比其他同齡寶寶更少。

暴力和誤導

為什麼寶寶喜歡動畫片？是因為色彩？圖形？都不是！

答案是：因為動畫片是，「專門為寶寶設計的」。請別誤解，這裡的專門設計，不是藝術方面，而是指從心理學角度。

真正吸引寶寶的元素是：景物的放大縮小，剪輯效果（一個場景從側面飛到現在的場景之上），快節奏的動作，很大的聲音，其他寶寶的說話聲。

請你回想一下，在某羊羊和某熊里，是不是有很多這樣的鏡頭變化？

只要把上面的幾個元素做好，無論情節怎樣，無論美術效果怎樣，動畫片就會受寶寶喜歡。

心理學研究發現，視頻是需要很高認知能力，才能理解的媒體形式。即便是6歲的寶寶，也很難理解整部動畫片的情節。動畫片，在寶寶的大腦里，只是「動作」片。

正因為這樣的原因，寶寶很容忽略劇情細節，而更注重動作。比如，他們看不懂劇情轉折。如果反派一開始表現很善良，只在結尾時才作惡，那麼寶寶很可能，一直把他當「好人」看待。

在寶寶10歲前，她會傻傻分不清視頻里的「好」和「壞」。所以很多暴力動作，並不會被當成「壞的」，而是被當成「好的」，被寶寶積極的模仿。看到這裡，你應該能理解，為什麼所有暴力元素，都不能出現在寶寶的節目里，哪怕是好人打敗了壞蛋。請不要一廂情願的，把善惡教育寄託給，某羊羊和或者某熊這類看上去有教育意義的動畫片。

你不敢想像的模仿力

寶寶對暴力的模仿，究竟有多強？1965年，心理學家班杜拉，做了一個著名的心理學實驗。實驗中，一些上幼兒園的孩子，先看一段視頻。視頻中記錄了，一個儀錶堂堂的成年人，在一間屋子裡，摔打一個充氣不倒翁。

看過視頻後，每個孩子被分別帶到錄製視頻的小屋，單獨和充氣不倒翁待一段時間。結果孩子們都學著視頻里的動作，摔打充氣不倒翁。最可怕的還在後面：

在實驗中，有些孩子看的視頻被做了小改動。視頻里，打不倒翁的成年人，會在打過不倒翁後，受到懲罰，比如：責罵或者打手心。在沒有任何鼓勵的情況下，這些孩子很少主動去打不倒翁。但如果！實驗者用可樂和糖果獎勵這些孩子，他們會比其他孩子更主動地摔打不倒翁。

這個實驗揭示了，寶寶的超強模仿能力，也可怕的告訴我們，對於暴力內容，寶寶是照單全收的，哪怕你告訴他，有些行為不好。

重要的事情再說一次，給寶寶看的電視節目里，一點暴力元素也不應該有！暴力元素是質的差別，不存在量的差別！

虛擬成為現實

我曾經住過的小區，隔壁的單元里，一天雨後，忽然一聲巨響。我們聽到聲音時，以為是誰家的花盆從陽台上掉下去。但15分鐘後，一輛救護車趕到，抬走了一具七歲男孩的屍體。

事後保安告訴我，男孩的媽媽下樓去藥店買葯，只用了10分鐘，回來看到敞開的陽台門，和一把貼在陽台扶手上的椅子。

已經7歲的孩子，也沒有分清虛擬和現實的認知能力。他是學著動畫片的橋段，撐傘跳下了10幾層樓。

那天之後，小區里的大部分陽台都裝了防盜網。我估計，小區里的所有住戶都不忘記那一天，至少我是，每次想起，都會心裡一顫。

肥胖和注意力分散，也可能和看電視有關。但相比對大腦發育和心理的影響，它們真的不值得一提。

節目必須精選

電視也有好的一面。很多心理學研究發現，年紀稍大的孩子們，可以從電視里學到很多知識。並且一些專為兒童設計的教育節目，還可以提升寶寶的親社會性和社交能力。

因此，選擇電視節目至關重要。這裡，我給大家推薦幾個。我女兒5歲前，家裡只看動物類紀錄片，所以這些推薦是來自美國成長心理學教科書，和我對它們的一些了解。

《愛探險的朵拉》，是美國《成長心理學，兒童和青少年，第九版》中推薦的教育節目。雖然我和女兒都沒看過，但曾經聽說過它很多次，相信一定很棒。

《Caillou卡由》，我之前推薦過幾次同名繪本。動畫片有144集。雖然我只看過其中的幾集，但我估計其它應該不錯。

《天線寶寶》，我在英國讀書時正火的兒童節目，現在10年過去，雖然我女兒很喜歡看，但它確實有點太「老」了。也不知道這幾年，它有沒有更新。

《小豬佩奇》，這個不用多講，名聲太大了。我相信很多寶寶現在就在看。

播放方式

盡量用存儲卡，DVD，或者網路視頻點播，最好不要用電視台的節目。電視台的節目往往有廣告，並且很多不同的節目，會收尾相接的連續播放，我們很難在「不好」的內容出現時，讓寶寶立即停下。

做個總結：

1. 2歲前，看電視對視覺發育有影響，盡量不要給寶寶看。

2. 3歲前，久看電視會影響情商和語言能力的發展，盡量少看。

3. 寶寶不應該看到，任何包含暴力元素的電視節目。

4. 電視也是很好的教育工具，但選擇節目和播放方式很重要。

今天就分享到這。這裡是七果叔叔的心理學頻道。

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