水泡、脫皮、奇癢難耐，腳氣怎麼辦？

天氣越來越熱了，在公交車上、地鐵里，不知道大家有沒有被腳臭熏得只想跳車的經歷？反過來想想，這些人也挺無奈的，誰也不想有腳臭啊，如果是腳氣引起的，不僅氣味熏人，由於會長水泡、脫皮、奇癢難耐等，讓人苦不堪言。

一般來說，腳上散發出不好的味道，稱作腳臭，而不是腳氣。很多人把腳氣和腳臭混為一談，其實二者是有區別的。一般的辨別方法是，有腳氣的人一般都會出現多汗、腳臭、腳癢等癥狀，嚴重的患者趾縫間會出現蛻皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等。

治療腳氣的方子其實很簡單，就是生薑醋鹽水。生薑100克，食鹽50克，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋100毫升，浸泡患腳30分鐘。

一般3~7次可見好轉，但要讓腳部皮膚恢復正常光滑，就需1~2周左右。如果能夠堅持一個月，腳氣就能根除了。

人為什麼會得腳氣呢？想知道這個問題，我們可以先看看什麼樣的人最容易得腳氣。其實，腳氣最愛九種人!

1.動一動就出汗的人，出汗使腳長期處於潮濕的狀態，最容易招來真菌。

2.肥胖，愛吃肉的人，肥胖者身體脂肪含量多，更易出汗，趾間潮濕而誘發糜爛型足癬。

3.天生敏感體質的人，這類人因為抵抗力弱，較容易讓真菌有機可乘。

4.妊娠准媽媽，妊娠時足癬的發病率增高，可能與內分泌失調，引起皮膚抵抗真菌能力下降有關。

5.糖尿病患者，因缺乏胰島素而使營養物質代謝紊亂，皮膚抵抗力降低，並發皮膚真菌感染。

6.長期用抗生素的人，藥物引起皮膚表面正常菌群失調，從而使真菌大量繁殖引起足癬。

7.免疫力降低的人，由於身體免疫差，導致抵抗真菌的能力減退，因而容易感染。

8.腳部皮膚受傷的人，足部皮膚受到損傷，有可見傷口，破壞了皮膚的防禦功能，易誘發足癬。

9.不注重個人衛生的人，一雙鞋子穿到底，夏季不穿涼鞋，一年四季不換鞋，一雙襪子穿一周，襪子不勤換，這類人極易感染真菌。

所以，要想徹底治癒腳氣，除了掌握上面的小偏方以外，還要注意個人衛生和飲食習慣。在治療腳氣的同時，要每天堅持洗腳洗襪子，把鞋子放在通風的位置，最好是在腳氣治好之後不要穿以前的鞋襪，以免再次感染。

平時多吃富含維生素B的食物，比如蘆筍、杏仁、瘦肉、蛋、雞肉、花生、牛奶、啤酒、動物肝臟等，還有麥片、燕麥、玉米等五穀雜糧，以及綠葉蔬菜如菠菜、大蒜等，都能增強皮膚抵抗力。

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