男人能40到50歲是個「生死坎」，飲食不注意這些一定吃大虧

雖說「男人四十一枝花」，男人到了四十多歲孩子馬上或者已經成年，不需要再花費太多心思，事業則經過多年的工作積累達到了一定的高度。但這個年紀也是男人身體最容易出問題的時候。一定要好好控制飲食才能保證有好的身體來享受來之不易的現在。

首先就是的補腎，腎是男人的根本。其實應該少吃一些我們平常說的羊腰子之類的動物腎臟，補腎的效果其實並不明顯，反而會因為中金屬超標而引起其他問題。其實每天喝水泡點枸杞，兜里隨時揣點南瓜子，效果要好很多，而且方便實惠。

然後面對「三高患者」，應該少一點應酬，多吃點肉和蔬菜。最好每天吃點桑葚，桑葚不僅可以防止血管硬化，還可以分解脂肪並且降低血脂，對應對常規「三高現象」有很大的好處。

桑葚可以改善對皮膚（包括頭皮）的學醫供應，對部分原因的脫髮有很好的效果。而且桑葚可以增強身體各個免疫器官的重量，強化免疫系統，以防止因為身體部分機能開始退化而帶來的各種疾病入侵。最後桑葚還有明目和促進消化的效果，對於中年人的身體有很大的好處

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