假如斷食40天，人會是什麼情況？

關於斷食我還真的是有一些經驗的。道家有一項很重要的養生方式就是辟穀。

相信很多人是聽說過的，但沒有真正辟穀過的人是沒有發言權的。我去年的時候大概辟穀了四次，前三次分別堅持了六天，五天和七天。

最後一次堅持了九天，因為我媽擔心我餓死都著急上火了，我不得已結束辟穀。

辟穀也不食，但身體沒有很強烈的不適感，只喝水，饞的時候可以吃個棗。其它一律不吃。我堅持到七天的時候身體明顯已經適應了這種生活，越往後越輕鬆，每天堅持鍛煉，我還經常在辟穀期間給家裡做飯吃。

至於體重，時間長了水分和脂肪都脫掉很多，尤其內臟脂肪，但恢復飲食以後肯定是要反彈一些，控制好的話減肥這些都不是個是。但期間是真饞啊，感覺能堅持下來一周不食的人都不是一般人了。

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