生娃，請離它遠一點！

原標題：生娃，請離它遠一點！

世界防治肥胖日：關注胖友的生殖健康

5月11日是由世界衛生組織確定的世界防治肥胖日。肥胖已經成為世界問題，它影響我們生活的各個方面，包括生殖健康。

肥胖影響女性生育能力，包括月經紊亂、排卵功能障礙、卵子質量降低，子宮接納受精卵環境不良，甚至輔助生殖技術的成功率也降低，即使成功懷孕，流產、早產等不良妊娠結局的發生率也增加，新生兒先天性缺陷風險也大大提升。

1什麼是超重和肥胖？

超重和肥胖的定義是可損害健康的異常或過量脂肪累積。衡量標準有一個很大眾化的指標——BMI指數，通常用於對成年人進行超重和肥胖分類。

? 計算公式為：體質指數（BMI）

BMI=體重（kg）÷身高^2（m）

BMI數值：

1、過重：24-27

2、肥胖：28-32

2肥胖惹怒了誰？

1、肥胖可導致女性內分泌功能紊亂，性激素合成和分泌的改變，導致月經異常、影響排卵，從而影響生育。

2、肥胖對多囊卵巢綜合症的發生和發展過程起至關重要的作用，「肥胖、痤瘡、多毛」等是該症的顯著癥狀。育齡女性多囊卵巢綜合徵發病率的上升，為不少備孕的女性帶去困擾。

3、脂肪本身是一個高度活躍的內分泌和代謝器官，它的異常代謝影響性激素的產生和卵巢的功能，累積影響女性的生育力。

3輔助生殖技術為肥胖不孕患者助力

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肥胖女性在備孕時，應積極改善生活方式，減輕體重，調整內分泌，若正常備孕一年以上未孕的女性，應進一步進行生育力評估，如符合相應指證，可選擇輔助生殖技術為助孕加把力。

輔助生殖技術的應用為研究女性肥胖提供了一個獨特的機會。比如，可以「近距離」的研究肥胖女性的生殖組織，提供臨床證據證明肥胖對卵母細胞、胚胎和子宮內膜的影響。

還可以通過肥胖女性對促排卵藥物的反應性的研究，制定個體化的用藥方案，減少併發症的發生率。當然，我們提倡大家應積極配合減重，以促進治療效果。

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此外，中醫理療技術的輔助治療，也給肥胖不孕患者的生育「加了把勁」。

我院中醫科開展的穴位埋線療法，針對性地為有生育需求的肥胖患者制定個體化的調理方案，讓備孕的同時達到減肥的目的。

4防治肥胖，生活方式的改善是關鍵！

無論是肥胖症，還是多囊卵巢治療，改變生活方式是非常重要的！如果用一句流行語來說，那就是「管住嘴，邁開腿」。

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飲食，改變飲食習慣更重要的是熱量控制，多吃綠葉蔬菜、水果、牧草餵養的肉類、健康的脂肪等，避免攝入血糖生成指數高的食物，並且補足維生素和礦物質。同時，應該減緩吃飯的速度，細嚼慢咽，堅持這樣做，你會發現改變已經悄然發生。

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運動，運動是一個長期的習慣，要想減重或維持健康的身材，應該一生都堅持鍛煉。認真制定運動計劃，避免高強度的鍛煉，夫妻雙方或者邀請朋友一起實施，有鼓勵、有監督更有效果，更容易堅持！

關注肥胖，相信科學，

戰勝肥胖，得償所願！

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