想要備孕的女性注意，這樣做會導致宮寒！

原標題：想要備孕的女性注意，這樣做會導致宮寒！

近來，有很多女性反映懷孕比較困難，尤其是看重備孕的爸爸媽媽。

經醫生檢查，有很多說是宮寒。

宮寒對女生來說是既常見又非常困擾的一件事，痛經、經期不規律、月經量少，手涼腳涼等。對於備孕的女性來說，宮寒的影響就顯得非常重要了。

那麼，生活中哪些情況可能會造成女性宮寒呢？

1、長期穿著露臍裝

常聽老人說，要保護好自己的肚子，尤其是肚臍，要不然肚子容易感冒。肚臍是人體比較柔弱的部分，不能受涼氣的侵襲。

而很多女生為了外表時尚，選擇露臍裝，長期的穿著容易使肚臍受涼，造成宮寒。

2、月經期間不注意保暖

李老師發現，現在很多女生都對月經期間的保暖不甚在意，因此，經期吃冰淇淋、喝涼水的現象普遍存在，殊不知，這是一種對自己的身體造成極度傷害的行為。

這些女性普遍認為，反正自己之前的時候也是這樣吃東西的，也沒看見有什麼不適的地方，都是老人們大驚小怪，根本沒什麼。

身體的保養是一個長期的過程，當然，對自己身體的不注意所引起的不適也通常會在以後的生活中有所體現。

3、體質原因

有的女性天生就是宮寒體質，這個沒辦法改變事實。

但是，宮寒是是可以通過調理進行改善的，所以，女性在平時的生活中應該注意肚子的保暖，保護自己的子宮。

4、過度減肥

很多女生對自己的身材總是處於不滿意的狀態，終身致力於減肥。

對於減肥，大部分女生選擇的是節食減肥，但是，節食減肥極有可能hi造成反彈和營養不良，當自己的身體長期處於營養不良的狀態時，就會丟失大量的熱量，導致宮寒。

李老師還是告誡各位女性，對自己的身體多一份在乎和照顧，要不然，以後不好過的日子，也是自己感受。

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