肚子一抓一把肉？睡前喝水加點「它」，刮油燃脂，大肚腩不見了
這個世界對胖子實在是不友好，穿的緊身一點肉肉一目了然，穿的寬鬆點，坐公交車很容易被當作孕婦給讓座，這真是迷之尷尬啊， 不斷的告訴自己該減肥，可是管不住嘴，邁不開腿。 於是很多女生們都把減肥的重任放在了食療上。
肚子一抓一把肉？睡前喝水加點「它」，刮油燃脂，大肚腩不見了
冬瓜荷葉茶
冬瓜和荷葉含有大量的纖維，可以加快腸胃蠕動，幫助排出你體內多餘脂肪垃圾，都是去除油膩的高手，更是堆存已久的脂肪的殺手。冬瓜和荷葉兩者之間含有豐富的氨基酸、維生素、膳食纖維等，能夠分解脂肪，消除油膩，對於減肥有顯著的效果。
山楂
山楂很多人都吃過，它的開胃功效人盡皆知的，經常食用就會促進腸胃蠕動，更好的減肥瘦身，是健康，無副作用的減肥食物。山楂干中含有脂肪酶，它可以促進脂肪的消化，促進腸胃蠕動，從而達到減肥瘦身的效果，讓肚子慢慢撫平，可以每天都吃一點哦。
蓮藕
蓮藕對身體的保健護養作用也非常明顯，具有潤燥止渴，靜心安神，還有益血益氣，增強免疫力。可以提高睡眠質量，具有養顏美容，提高腦部發育的作用，多吃蓮藕還可以緩解衰老的癥狀。蓮藕含有大量的粗纖維，能夠有效的促進腸胃蠕動，還能夠排出身體多餘的一些毒素以及廢棄物，從而達到減肥的效果。
檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C，不僅能抑制黑色素的生成，還能有美白肌膚的作用。每天飯後喝上一杯檸檬水，能促進消化，抑制腸道吸收多餘脂肪，達到減肥的效果。檸檬皮的裡面含有黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，所以說我們將檸檬的皮清洗乾淨再泡水喝。
玫瑰花茶
在日常生活中，玫瑰花茶也因為其香氣而受大部分女性朋友的喜愛，當然，玫瑰花茶的功效也是很高的，可以調節情緒、美容養顏。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。另外，玫瑰花茶還具有促進新陳代謝的作用，體質差的人喝了反而更虛弱，所以喝這個花茶，一定不要盲目的喝哦。
普洱茶
在促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的，普洱茶沖泡後湯色橙紅透亮，茶湯醇厚，湯感細膩，回味爽適有甜感，有濃厚陳香味,起到潤腸通便、醫治便秘的效果.平時要多喝茶。
※瘦身女王蔣欣瘦身成功變可愛小少女，網友：這難道是18歲的蔣欣
※好享瘦：體重一天幾變？別擔心，這都是正常的
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