5種一吃就易發胖的食物，你若都愛吃，容我叫你一聲「豬八戒」！

1.腐竹，這個食物從製作過程就能看出，最上面那一層東西類似於油，脂肪量非常的高。是由大豆蛋白膜和脂肪構成，基本上黃豆中的脂肪都集結在了腐竹之中。

2.餅乾，這類小食物熱量高的可怕，每100g的熱量有接近500大卡！吃多了會讓你囤積不少肉，減肥期間可別用餅乾充饑，會適得其反。

3.速食麵，作為很多白領和大學生都愛吃的「垃圾食品」，的確非常好吃，但越吃越想吃越餓，油脂含量還高，不知不覺中體重就增加了。

4.熱狗和香腸，很多人走在街頭都忍不住它的誘惑，但一個普通的熱狗含280卡路里、15克脂肪和1250毫克鈉。香腸中的3/4熱量都來自脂肪，再喜歡也要少吃。

5.燒烤時的高脂肉類，吃下去不健康不說，那是一口一口的會長在身體上的肉啊！這5類發胖食物你若都愛吃，容我叫你一身「豬八戒」，你若這樣還吃不胖，那我只能跪服了。

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