再臟也不要洗澡！老驢友給初到西藏的朋友的忠告！
去過西藏玩過的朋友多半都會有這樣的經歷，一些西藏的老驢友或者當地的有經驗的導遊，都會告訴你，到了西藏後，盡量不要洗澡，特別是剛到西藏的時候，再臟也不要洗澡。這是為什麼呢？
千萬不要覺得這是天方奇譚，這個是真的，到了西藏後，那些有經驗的人都會提醒你，盡量不要洗澡。
剛去了西藏，經歷了一次不算嚴重的高反，也體會到了高反的難受，當然，也是見到了西藏的美麗和神奇，個人覺得是相當的值得的。
但在這8天的西藏游中，有一個問題困擾著同行的蠻多人，那就是洗澡的問題。從剛一落地開始，就有同行的有經驗的人告訴我們，盡量不要洗澡。然後到了酒店，領隊也認真的說，盡量不要洗澡，還說西藏的紫外線強，能殺死大部分的真菌，就算你不洗澡，也不會怎麼髒的。
很多人不解，連忙問為什麼不要洗澡，領隊解釋說， 為了讓你們盡量不要高反，並且不要生病。
然後，當天晚上我還是洗了澡，畢竟住的酒店環境很好，室內空調之類的也有，洗完澡出來不會覺得冷啊之類的，感冒想必也不會了。然後，我就輕微的高反了，半夜的時候睡不著了，噁心想吐，並且伴隨著拉肚子，一直折騰到凌晨3，4點，終於還是吐了。可以想像，沒睡好的第二天的我高反就更加的嚴重，上吐下瀉，苦不堪言，真的有些後悔沒有聽教訓。
現在想想，其實真的是蠻有道理的，先不說容易感冒的問題，光是洗澡時蒸騰的水蒸氣，在高原地區缺氧的狀況下，就很可能會讓你覺得憋悶，有的人一洗澡就是一個小時這樣的，在這樣極度缺氧的環境下，怕是很容易誘發高反吧。其次，洗完澡出來，水汽蒸發之類的，也會抽走身體的熱量，一冷一熱之下，身體自然會吃不消，像我這樣拉肚子，還算輕微的了。
最後，西藏的條件不算特別好，很多時候，並不是你想住一個好的酒店就能住到一個好的酒店的，在那樣的情況下，洗澡就變得更加的不明智了，酒店沒有空調，或者水溫不穩定真的就是常有的事，這種情況下堅持洗澡的話，真的超級容易感冒。所以在西藏的那幾天，我都只敢洗個頭，有時候洗頭都不敢。。。
在高原，洗澡造成的高反幾率遠遠高於不洗澡，當然，不是不能洗澡，是盡量少洗，或者說是進入高原地區前三天不要洗澡。洗澡在內地不算啥問題，但是在高海拔地區洗澡，特別熱水澡後，全身血液循環加速，對耗氧的臟器來說，有很大風險。高原沒有那麼多氧氣可供你的紅細胞負載。進入高原三天之後，洗澡要用溫水，洗的時間也不宜過長。
畢竟去西藏玩，短則1周，長則二十多天，要是都不洗澡，估計很快就會變成「藏民」了吧。
