媽媽學會這3招，解決孩子吃飯難問題

寶寶大了，開始淘氣了，邊吃邊玩的現象是常見的。愛動的寶寶，就像個小皮球似的，動來動去的，一會兒也不停息，追著孩子跑一口一口的喂飯，很是頭疼，其實讓寶寶乖乖吃飯，其實很簡單。

1.解放雙手

每次寶寶想用小手抓飯的時候，家長是不是不讓寶寶碰，覺得臟呢，其實寶寶八個月左右的時候就開始有吃的慾望，因此總喜歡自己用手去抓取食物，但在日常生活中，絕大多數的爸爸媽媽總把寶寶學習的衝動給打回去，認為寶寶拿手抓飯不衛生，怕寶寶弄得滿桌子都是飯。

其實寶寶抓飯吃還能鍛煉手眼協調能力和手指小肌肉的發育功能，增加寶寶的自信心和成就感。如果總是打回寶寶伸出的探索之手，這樣會使寶寶失去了學習的興趣，吃飯就只能變成一種被動受喂的行為了。

2.餐桌環境

部分家長為了讓寶寶聽話的吃進飯，乾脆打開電視機，趁著寶寶專心看節目的時候，趕緊把飯塞到寶寶嘴裡。人在吃飯時，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭著血液的供應。結果，兩方面都不能得到充分的血液，就會吃不好飯，也看不好電視。時間長了，還會發生頭暈、眼花。

寶寶吃飯的環境應該盡量保持安靜。拿走所有可能干擾寶寶吃飯的玩具、圖書、電子設備，關上電視機。為寶寶創造一個安靜、良好的吃飯環境。如果寶寶實在不想吃，說明寶寶確實不餓，或者是胃口不好。不要強迫寶寶吃，否則會使寶寶對吃飯產生厭惡的感受。一頓飯不吃，餓不著，別緊張。

3.固定地點

固定的用餐地點能形成寶寶的吃飯意識，家長不必抱著餵食，最好在餐桌旁設立一個專屬於寶寶的位置，給寶寶洗乾淨手，讓寶寶自行吃飯。

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