寶寶抱著睡放下醒應該怎麼辦？媽媽哄睡試試這4招，寶寶睡過夜

寶寶要滿月了，最近很讓爸爸媽媽頭疼，這個小傢伙好像睡覺顛倒了，白天睡大覺，晚上和媽媽玩熬鷹。眼看媽媽的熊貓眼一天比一天嚴重了。

那麼寶寶為什麼哭鬧不睡覺呢？

寶寶哭鬧的原因很多，多半是肚子餓、該換尿布了、太冷或太熱、身體不適等。寶寶哭鬧有時候莫名其妙、那聲音足夠感動天地了，面對這樣的寶寶，媽媽也是手足無措、毫無辦法。

很多媽媽開始抱著寶寶，一般走一邊晃，看著寶寶睡著了，小心翼翼的放在床上，你腰還沒有站直，寶寶又醒了。

怎麼能讓寶寶晚上不困惱，安靜睡覺呢？

1、睡眠習慣的養成

媽媽首先要培養寶寶固定的睡眠儀式。每晚寶寶洗澡後，首先就是要把小傢伙餵飽、然後調暗燈光、關閉一切有噪音的家電，然後可以放一些輕音樂有助於睡眠。如果寶寶還是很難入睡、可以使用安撫奶嘴，這樣可以讓寶寶通過吮吸得到心理安慰。時間一久，寶寶就會把睡覺和某些環境建立聯繫。

2、調整睡眠時間

減少寶寶白天睡覺的時間，寶寶睡一段時間後，媽媽可以想辦法把寶寶叫醒。白天睡覺的時候，家人不用可以調暗光線和降低聲音，這樣寶寶一般睡覺也不會太久就醒過來了。白天睡覺少了，晚上睡覺自然就長了。中醫也有外敷藥物可以治療寶寶睡覺黑白顛倒。

3、不要錯過睡覺時機

很多寶寶哭鬧不睡覺，也是媽媽錯過寶寶睡眠的最佳時機。寶寶吃完奶後，媽媽發現寶寶眼神開始獃滯、總盯著一個地方看；或有開始用小手揉眼睛都說明孩子困了，媽媽要及時哄睡，不要再做刺激的遊戲了。一旦寶寶錯過最佳入睡時機，困過勁了，就很難入睡了。

4、安撫寶寶

每晚睡覺前，媽媽可以用手撫摸寶寶的小肚子。媽媽和寶寶多一些肌膚接觸，能夠緩解寶寶不適和焦慮，心情平和的寶寶更容易入睡。醫學上講當媽媽和寶寶肌膚相親的時候，媽媽和寶寶都會產生催產素、雙方更容易進行情感交流。這時候寶寶的心跳、情緒都會趨於平穩。媽媽可以一邊撫觸寶寶、一邊輕聲哼唱兒歌，寶寶就會容易入睡了。

各位爸爸媽媽們，寶寶睡眠習慣的養成不是一兩天就可以完成。這是一個過程，需要爸爸媽媽有足夠的耐心、信心。只要你堅持下去、一定可以讓寶寶一覺到天亮的。

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