天天走路健身，病情反而加重？3個誤區癌症患者正深陷其中

掌握科學的鍛煉方法，如走路方法，有助於增強機體的心肺功能，同時也可以增強身體的免疫力，使得患者身體能儘快康復。

走路鍛煉的誤區有哪些？

誤區一：快走適合所有人

快走有助於促進內分泌調節，增強心肺功能和運動的協調性，也能讓精神更加放鬆，但並不是適合所有人。癌症患者經過治療，身體較虛弱，盡量以慢走或者比較舒緩的運動鍛煉，等到身體完全康復了，再進行走路鍛煉。不一定是快走，步行散步也有利於身體的鍛煉，促進血液系統循環，促進腸胃的蠕動和食物消化。

誤區二：走路時間越長越好

走路鍛煉可以幫助人體消耗多餘的熱量和脂肪，讓身體更加強壯。有些人就不顧自己的身體狀況和承受能力，延長鍛煉時間，這很不科學。對於癌症患者來說，每天走路30-40分鐘即可。

誤區三：走路在任意時間點進行

走路鍛煉也需要選擇適當的時間點，一天當中光照、環境、濕度等都不同，鍛煉效果和方法也不同。一般來說適合人體走路的時間在下午三點以後，這個時候人體處於比較疲勞的狀態，走路不僅可以促進午飯的消耗，而且還能促進營養的吸收。

如何抑制癌細胞的複發和轉移呢？ 腫瘤專家建議結合禾-存硒給腫瘤病人，有科學家給癌症病人進行長時間補硒，使癌症死亡率下降了50%，硒被稱為抗癌之王，硒是腫瘤強有力的抑製劑，可以抑制癌細胞生長，減少複發和轉移的可能性。同時腫瘤病人體內硒含量都是低於正常人的，體內硒含量越低，發生轉移和複發的危險性就越高。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！