哪種魚堪比補腎葯

魚類當中含有人體需要的大量的營養物質，經常吃魚對人體的健康非常有好處。魚有很多種，這裡向您介紹一種魚叫做鯧魚。用這種魚熬的湯，味道鮮美，清淡可口。這種魚不光非常的美味，而且外表長得也很端莊，並且魚肉非常的厚，刺非常的少。

養腎功效：專家認為，鯧魚有益氣養血、健脾固腎、補胃填精、柔筋利骨等功效，適用於消化不良，貧血，筋骨酸痛，四肢麻木，心悸失眠，神疲乏力，陽痿早泄等症。《隨息居飲食譜》中記載，鯧說：「補胃，益血，充精。」《杏林春滿集》中記載：「健脾補腎，興陽。」

選購方法：專家提示，選購鯧魚時，以魚體堅挺、有光澤，鱗片緊貼魚身，鰓絲清晰明亮，呈紫紅色或紅色，眼球飽滿，角膜透明，肉質緻密，手觸彈性好者為佳。

食用人群：體質虛弱、脾胃氣虛、營養不良等患者適宜食用。對慢性疾病，過敏性皮膚病患者不宜食用。專家強調，鯧魚膽固醇含量較高，所以不宜多吃。

搭配宜忌：鯧魚+蠶繭殼可治療陽痿早泄。蠶繭殼有益腎、壯陽、澀精的作用，與鯧魚搭配一起食用，適用於陽痿、早泄、筋骨酸痛、四肢麻木、心悸失眠等症。

益腎食譜：【山藥鯧魚湯】

材料：鯧魚500克，淮山藥25克，党參20克，熟地15克，當歸10克。蔥、姜、紹酒、鹽、胡椒粉各適量。

做法：1.鯧魚宰殺，去鱗及內臟，洗凈;淮山藥、党參、熟地切片，當歸切段，蔥切段，姜切片。2.鍋置火上，倒入植物油，燒至六成熟時，加入適量清湯，放入鯧魚，各種藥物以及蔥、姜、紹酒、鹽，煮20分鐘即可。

專家指出，其功效有滋陰養血，健脾固腎，安神健腦。

通過閱讀上面的介紹，我們對這種魚有了更多的了解。這種魚不光營養豐富，而且它的外形也很美觀。吃這種魚非常的划算，因為它的肉非常的多，刺卻非常的少。用這種魚做湯喝，不光味道鮮美，而且還有特殊的功效，那就是對於失眠的朋友來講，它還能夠起到安神的作用。

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