溫潤補腎的紅寶石，你知道是什麼嗎？
大家好，我是你們的健康小夥伴日常養生之法，今天給大家介紹的是溫潤補腎的紅寶石，枸杞，紅紅的果實成熟時油亮鮮艷的掛在枝頭，很是好看。枸杞應該也是別名較多的一種植物，在不同的地區，它都有屬於自己的名字。在河南稱杞子、紅耳墜，山西稱地骨子、枸茄茄；江蘇南通稱枸杞頭；天津稱血杞子。擁有這麼多不同的名字，也可以從另一個側面說明，這種紅紅嫩嫩的小東西，不管在東南西北都有廣泛的用途和功效，要不然就不會有這麼多的名字了。
你們的健康小夥伴日常養生之法為你介紹，枸杞在中醫中自古就是一味補腎良藥，有報道說，一向對中藥持慎重態度的西方人，如今將構杞作為一種水果開始大力追捧了。現在對西方世界來說仍屬陌生的構杞，正悄然走人西方人的食譜和超市。麥當娜、伊麗莎白·赫利等很多國際巨星，都對枸杞情有獨鍾。別看枸杞小小的，可它的身體中益含的維生素C含量比橙子高，6-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排高。而食用構杞也很方便，概不需要利皮，也方便攜帶，每天補充10~30克就足夠了。
你們的健康小夥伴日常養生之法為你介紹，枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適用，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃餐嘉美味枸杞豬肝湯【材料】枸杞50克，豬肝400克。【調料】姜、鹽適量。1.枸杞、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨，豬肝切局，生薑去皮切2片，備用。2.將鍋中加入適量清水，放入枸杞、生薑，猛火煲30分鐘後改用中火煲45分鐘，再放人豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。
你們的健康小夥伴日常養生之法為你介紹，【美味功效】枸杞性味甘微苦涼，含有多種維生素，能補養肝腎、益精明目。豬肝性味甘苦平，含有蛋白質、脂肪、糖類、鐵、磷、鈣、煙酸及多種維生素，有補肝、養血、明目的作用。本湯養肝清肝明目，是調養肝陰以及清泄肝熱的家庭常用飲品。【美味小竅門】豬肝在電冰箱里放久了顏色會變黑，表面還容易皺裂。現在教你一個方法，在剛買來的靠肝正面和背面各刷一層植物油，然後放人盤中，再用保鮮膜包好，放人電冰箱。放置24小時後，豬肝的顏色依然紅潤光澤。
你們的健康小夥伴日常養生之法為你介紹，枸杞龍井茶【材料】枸杞15克，山植10克，龍井茶3克。【做法】枸杞、山植洗凈瀝水，與龍井茶一同放人沙鍋內，加適量水煎煮即可。【美味功效】經常飲用此茶，有補腎填精，健腦益智的功效，特別適用於腦力勞動者飲用，可改善記憶力減退，頭昏腦脹等癥狀，【美味小竅門】在挑選枸杞時，簡單的識別方法是看其外觀是否有光澤，顆粒是否紅而飽滿，口味是否甜中帶鮮。如果是劣質產品，則外觀灰暗乾癟，味中酸澀帶苦。尤其要警惕那些用糖水浸泡後再施以某些紅色顏料的加工產品。
小編總結：以上內容是小編日常養生之法分享與2018年5月10日，我認為枸杞不僅是一味補腎良藥，含有的維生素C含量比橙子高，6-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排高。讀者朋友們看完小編的文章是不是對枸杞的認識更多了呢？歡迎大家留言，評論。
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