懷孕的媽媽千萬不要吃以下幾種食物，即使再想吃，也要管住自己的嘴！

自從懷了寶寶之後，孕媽們都百般忌口，生怕吃了什麼不該吃的東西傷到了肚子里的寶寶，但是很多時候我們還是會忽略一些常見的食物，這些食物普通人吃了是沒事的，但是孕媽吃了有可能會導致流產，在孕期是萬萬吃不得的，再想吃也最好是忍一忍，等寶寶出生了就可以撒開花吃。懷孕的媽媽千萬不要吃以下幾種食物，即使再想吃，也要管住自己的嘴！

懷孕後，幾乎是所有方面都要注意，睡眠、飲食、運動等多方面都要小心謹慎，但在小心的同時，也要注意度，否則很可能會造成負面影響。無論是普通人還是孕婦，每日三餐都是必不可少的，特別是孕婦，在飲食上更應該注意。每種食物都有各自的營養和作用，有些食物對孕婦的身體很好，但有些食物是不適合孕婦食用的，可能會對孕媽的身體和胎兒造成負面影響。以下四種食物不適合孕媽食用，即使孕媽再想吃，也不要吃一口。

蔬菜里含有很多的維生素，有利於寶媽的健康，但是有很多蔬菜在哺乳期不宜食用。如生冷的蔬菜，容易導致寶寶的腹瀉，像涼拌黃瓜、土豆絲、西紅柿等，不宜多吃，盡量少吃，哺乳期要食用經過加熱煮熟的蔬菜。容易回乳的蔬菜也應盡量少吃，如韭菜、豆角、茄子、木耳等，都屬於容易導致回乳的蔬菜，所以要盡量少吃為好。

薏米是個好東西，女人都喜歡喝，是一種健康的粗糧。但是薏米屬於寒性的食物，而且很容易會導致孕媽的子宮收縮，繼而導致孕媽發生流產等嚴重的情況，所以一定要謹記不要讓懷孕的媽媽吃。

油條是中國人都喜歡的早餐美食，各種早餐店等都有油條。早餐店裡的油條雖然吃起來很香，但油條在炸制之前是必須要加入明礬的。孕媽如果每天吃油條，就相當於再給寶寶吃明礬，對寶寶很不利。經常吃油炸食品就會讓身體吸食更多的鋁，對人體的大腦以及神經等都會造成一定的傷害，而且鋁很難被排出體外，進而對胎兒也會造成很大的傷害。

很多寶媽的口味偏重，喜歡吃辛辣的食物。但在哺乳期要以清淡為主，不宜食用辛辣的食物，如燒烤、火鍋、水煮魚、辣椒、大蒜等。因為這些食物都過於辛辣，寶寶通過乳汁吸收，容易導致寶寶出現脹氣、拉肚子的現象。而且這些食物還會改變母乳乳汁的味道，導致寶寶不喜歡吃。

為了寶寶能喝到既美味，又營養豐富的乳汁，哺乳期寶媽最好盡量少吃這四種食物。

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