準新娘半年時間減掉27公斤，她的減肥方法簡單易行效果驚人

圖片中的這位胖嘟嘟的女孩名叫Kaylene Vymola，21歲，來自美國康涅狄格州的奈安蒂克。她一直就是這種胖胖的體型，上學時，男生的目光都集中在那些身材纖細的女孩身上，這讓她感到很煩躁惱火。而且，每個夏天去海灘玩耍時，她都沒自信穿比基尼。

後來她談了男朋友，是個高大帥氣的小夥子。男友對她很好，並不嫌棄她胖。男友已經向她求婚了，兩人計劃在2020年12月舉辦婚禮。

Kaylene Vymola計劃和男友去墨西哥度假，愛美的她多麼希望自己到時也能象其他漂亮女孩一樣，穿上比基尼秀出好身材。2017年7月，她下定決心要減肥。Kaylene Vymola並沒有去健身館，也不吃減肥藥，她只是儘可能地多走路。（圖源：picquery）

她利用每天午休時間以及晚上，進行步行鍛煉，每天大約走15000步。通過步行和合理膳食，在去墨西哥度假前，Kaylene Vymola成功減去了18公斤，度假期間，她也堅持步行鍛煉，回來後又減掉了9公斤。半年的時間，Kaylene Vymola一共減掉了27公斤，她對於這樣的成果非常欣喜！她終於可以滿懷信心地秀出好身材了。

選題/編輯：竹林隱士

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