姨媽快走時，4件不能做的事情女生要注意

雖然說大姨媽是一個非常麻煩的事情，在此期間這個不行那個不行的，還會帶來一些不舒服的感覺。但是它對我們的身體還是很有好處的。

剛開始的兩天，大家都會比較的注意，而且格外的小心。但是到了快走的最後兩天，女生們就開始不安分了。不管什麼事情都不會有那麼多的顧及了。今天特地想在這裡跟各位寶寶說一下，這樣的3件事，真的不能著急。

1、吃冰冷的食物

大家都知道，姨媽期間是不能吃冰冷食物的。這樣的容易造成體寒，很多女生本來身子寒氣就比較的重，在姨媽期間還吃冰冷的食物，體內的寒氣更會增加。嚴重一點的，下次姨媽來的時候，還會加重痛經的程度。

2、油炸食物

經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。 如果在這個時候還吃油炸類的食品的話，會使肌膚的負擔感增加，一些平時不容易出現的肌膚問題，還會出現的比較的頻繁。

3、捶打腰部

在月經期間，女生會經常的出現腰部酸痛的現象。這是大家都深有體會的。腰部酸痛我們自然而然的就會用手去捶打，來緩解這種不舒適感。但是這樣是不行的哦。本身這種現象就是因為 盆腔充血所引起 。如果這個時候去捶打腰部的話，反而會導致 盆腔充血更加嚴重；這樣下來腰部的酸痛感就更加的強烈了。

4、穿緊身褲

姨媽期間最好是能穿的寬鬆一點，緊身的衣物透氣性會比較的差，容易造成細菌的入侵，而且女生自己也會覺得特別的悶。 穿脫衣服時會讓自己的腹腔壓力突然變化，久而久之，會出現經期腰部疼痛等癥狀。 最好是能穿裙子。

那種在姨媽期間，什麼都不管不顧的妹子們，我看著都為你的身體心疼啊！姑娘們，身體是自己的，一定要好好照顧哦~

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