心理學：想太多的人會把自己累垮，如何才不走彎路？這一招很管用
【微紀錄二十心理學:想太多的人會把自己累垮，如何才不走彎路？這一招很管用】
人的大腦，其意識、思維的具體工作原理，科學界至今都無法給出合理的解釋，但我們都能深刻的感受到，思慮太多，一味鑽牛角，只會把整個問題帶入一個更複雜的境地，最後弄得自己身心俱疲，味同嚼蠟，對生活失去了興緻。
按理說，凡事想的多一點，作風優良，辦事方案相對周全，怎麼就成了困擾生活的元兇？
假如一個人，工作下班回家，肚子餓的發慌，直接端起桌上的飯菜，狼吞虎咽吃了個精光，自家養的貓突然從桌子底下蹦了出來並躺在一旁，悠哉悠哉地舔著自格的爪子，這個人敏感地意識到，「壞了，飯菜有魚有肉，它不喵不叫，這模樣是不是已經吃飽了？那我豈不吃了它吃過的剩菜？」
他懷著不安的心情，仔細觀察桌子周圍有沒有貓留下的腳印，一個挨一個地問家裡人，除了菜罩沒蓋之外，均無發現貓有吃過魚肉的跡象，可他依然忍不住懷疑，「哪有不偷腥的貓，桌上的確是沒有貓腳印，這會不會是貓動過飯菜之後，被家人剛發現不久才擦去貓腳印呢？」於是他又去問家人，家人確認無誤，的確發現貓有爬上桌子，但沒吃成，被家人及時趕跑了，家人是這樣說，他可不這麼認為，貓有可能已經嘗過一口，剛要嘗第二口的時候才被家人制止，他又開始陷入了沉思，「如此一來，貓是有可能動過桌上的飯菜，剛才吃的這些魚肉，相當是我把貓的唾液、病毒什麼，都往肚裡吞下去了，如果要是得了狂犬病，情況不妙呀。」
他把所有得狂犬病的可能一一分析個遍，越想越深入，越想越後怕，上班心不在焉，下班後接著揣摩，搞得自己像個大忙人，卻似乎啥事都沒幹成。
不得不說，這類型的人，活得不累才怪，想太多本質上是潛意識裡的保護機制起了關鍵作用，雖說千人千面，動機有所差異，但想太多的人，其共同特點均是為了成全心中最為穩妥的想法，筆者認為，想多一點、多務實還是很靠譜，可想的太多，妄想事事俱透，那就是沒完沒了的折騰，要明白，月盈則虧，日中則昃，凡事不可太滿。
其實，要讓自己不想那麼多的念頭停下來，除了自身的覺悟力，最有效的方式是學會簡單的遺忘。記得以前，筆者有個男同事曾對我說道，「我很害怕照鏡子，卻又不得不照鏡子，每天有事沒事總會對著自己鏡中的面孔，仔仔細細地瞧個清楚。」
筆者問道，「你和女生一樣，愛美？」
他不好意思的說，「我總覺得自己的臉蛋不夠勻稱，有些畸形，每天都會不由自主的想起這些，哎，越看越有問題，越想越是討厭自己，可就是忍不住去想去看！」
我心裡一愣，以他的長相，在公司里可是公認的帥哥，他怎會有這種想法，筆者拍了拍他的肩膀，應道：「你看看我，臉上的痤瘡坑坑窪窪，和你相比，差太多了，但我從未討厭過自己，因為我相信，除了臉蛋，氣質也是一種美感，如果氣質不行，從心靈上的和諧中也可以找到另一份美感，如果你自己一直都不相信自己，一直在懷疑自己，我認為你已經沒有懷疑和相信的必要了。」
「最後一句，聽得雲里霧裡的，我不明白，求解」同事充滿期待的眼神，心急火燎地等著我的答覆，筆者粲然，說道；「你還是搬過來，先跟我一起住吧，保你去掉心病。」
同事一頭霧水，但為了解開迷惑，還是決定和我同住一個房間，一月之後，他幾乎很少對著鏡中的自己，有一日，他終於笑著對我說出口，「謝謝哥們，現在我不再懷疑自己了！」
筆者笑著回道：「我只是和你在無聊的時候，一起看看電影，打發時間而已，當你習慣了一種自然，接受了一份簡單的快樂，便不願再接納那個曾經痛苦的自己。」
原創：心靈修行記
筆名：青燈禪
《心靈修行記》一直致力於心理破譯、心理學、心靈雞湯、草根傳志原創語錄、心理免疫學、行業內幕預測、未來科技猜想，以真實故事為主導，也包括極少部分小說的成分，意在開悟生活，提升精神境界，但所有的篇章僅供參考，旗下有《奇緣傳》、長篇小說《凡人悟道斗惡魔記》等作品，歡迎關注這三部作品更新情況，謝謝。
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