為什麼有時在夢境中，我們知道自己正在做夢？

為什麼有時候我自己知道自己正在做夢，並且可以有意識的去控制？有時候卻不知道，醒來後一片空白...

要知道其真正原因，我們先來看幾個基本概念：

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什麼是靈魂出體

最簡單的解釋是∶「清晰的有意識的覺察到自己離開了身體，然後在自己的肉體之外自由活動。

這個現象多數是在睡眠的時候發生，出體者多數會先發生鬼壓床現象，然後才會經歷靈魂出體。

睡眠中的靈魂出體是因為肉體比精神疲倦，所以肉體比精神更快地入睡，這個時候便是發生鬼壓床的時候，即頭腦（顯意識）清醒而身體入睡。當肉體完全入睡之後，那個人的意識便有可能離開肉體活動了。

和普通夢不同的是，靈魂出體的人是完全清醒的，他可以清晰地思考，和清醒時一樣接收外界的訊息，自由地控制自己的任何行動，而且行動會比清醒時更為方便。因為靈魂出體後沒有了肉體的限制，很多平時做不到的事情，都可以在靈魂出體時做到。舉例來說，你可以在出體後飛行，也可以穿牆走壁，瞬間移動。

與普通夢更不同的是，出體以後的五官感覺和現實世界幾乎沒有區別甚至更為清晰。

在歐美，有專門研究靈魂出體的機構，對靈魂出體作出科學性的研究，歐美方面稱靈魂出體作「出體經驗」。

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什麼是清明夢

清醒夢又稱為清明夢，意思是在夢中可以保持清醒，並且知道自己正在做夢。

有些人在做夢時會突然（知夢）知道自己正在做夢，當他知道自己在做夢時，他便可以控制自己的夢境。這便是清明夢。

在清明夢中，你可以自由地控制自己的行動，也可以任意控制夢境的內容，甚至夢中的其他人也完全由你來控制。

這個就是為什麼我們知道自己在做夢的原因...

3.普通夢、清明夢與靈魂出體的不同點

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普通夢、清明夢與靈魂出體的不同點

A．普通夢：頭腦（顯意識）失去主控權夢境由潛意識充當導演，顯意識充當演員或者觀眾（能夠記憶起來的普通夢）或乾脆在睡覺（記不起來的夢）

B．清明夢：由普通夢中知夢以後轉化而成顯意識奪回導演權夢境由顯意識充當導演和演員潛意識負責將顯意識的命令執行為具體的場景人物事件

C．靈魂出體：擁有清明夢同樣的能力，比清明夢多了一個離開身體的過程

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普通夢、清明夢與靈魂出體的關係

本質上來說普通夢，清明夢，靈魂出體都是做夢，只是清明夢和靈魂出體能自由控制夢境

名詞不重要，認識到人類存在這三種不同的現象才更重要。從本質上來說，究竟都是做夢？或者都是出體？結論還是留給你自己判斷吧。

出體能玩什麼?？

各類神通

A.飛行

飛行

這是最基本的能力，當你出體後你必定會嘗試到的。可能你在清醒時曾試過乘搭飛機，但是出體後以自己的身體（靈體／夢體）飛行，那種感覺是完全不同的，或者在頭幾次的經驗里，你會感到自己不受控制地向上升，並害怕會墜地，不過當你有更多經驗之後，你便會去控制，而且你的飛行技術會越來越好，你可以嘗試不同的姿勢飛行，也可以嘗試不同的空中花式，當你在空中轉體或急速飛旋時，相信世上最快最新的機動遊戲也不及這個刺激……

在出體狀態下飛行並不用控制自己的手腳或身體，而是要靠你的思想來令自己飛行。當你想飛起來時，便要在心中想著：「要向上飛！」而雖要轉方向時也是如此以思想來操控。在初時，你可能雖要在心中叫喚多次才會有效果；但當你熟習這種方法之後，你是差不多不用想或者一想到便可以飛到任何方向，靈活非常。

B

穿牆過壁

這也是基本的能力之一，如果你是在房中出體而又想到外面去逛逛的話，你便有需要離開你的房間了。不過，你是不能夠打開房門出去的，因為你在出體狀態里是不能移動任何物質界的實物的，於是你便唯有穿牆而出了。起初你可能會很怕去穿牆，因為這是從未試過的經歷，而你則可能會在心理上害怕會撞到牆壁或房門而受傷。在初次嘗試時，你可以合上雙眼穿過去，你也可以跑幾步衝過去，感覺上或者會經過少許阻力，又或者在撞上牆後要過一會才能完全穿過去。

C

透視

可能很多人有過出體經驗但卻不知自己在出體狀態下擁有透視能力。其實在出體狀態中你只要望著想望穿的牆壁，在心中命令自己：「我要望穿過去！」，你便有可能透視過去了，這時，你或會望見牆上開了一個洞讓你望穿過去，又或者，你可能會發覺整塊牆壁消失了讓你毫無阻隔地看穿過去。不過既然自己也可以穿牆而過，那麼，透視能力其實也沒有太大的實用價值的了。想看什麼便自己穿牆過去看好了……

D.

瞬間移動

這是出體狀態不受時空限制的證明。在出體狀態中，在心中想著你想見的人或地方，最好不要只想著那個人或那地方的名字，要很清晰很詳細的在心中描繪出那個人或地方的外貌，甚那個人或那處地方給你的感覺，越清楚越仔細越好。然後在心中命令自己：「我要到那裡去！」或「我要找他！」成功的話，你或者會經過黑暗空間或穿過一條黑色的隧道，然後在下一刻便到了那個地方或去到那個人身邊。也可能在一眨眼的時間後便突然出現在你想去的地方……

E

創造與毀滅

這是潛意識強大能力的體現。你可以隨意命令變出一片森林，幾隻小兔子，一團火焰，一把AK47，或者能力足夠的話甚至可以創造出一座城市.當然，你能創造這些也能令它們消失。

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旅遊

這個活動很普通，不過以出體狀態到處逛是和在現實生活中大不相同的，尤其當你在白天出體後到街上逛時，所有人都像見不到你一樣，而你也可以隨時走入其他人的房子去，甚至連續穿過不同人的房子，你會看到很多不同的人和不同的東西，你也可以隨時飛起來，在空中俯視平日熟悉的街道。或者也可以在這時去你朋友的家（如果你去得到的話），看看他在做什麼事情。當然，你還可以去一些你想去但沒去成的地方，比如珠穆朗瑪峰，南極洲，太平洋上的某個小島，歐洲古堡，甚至於穿越歷史回到唐朝的長安城逛逛。

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找人?

瞬間找到你想要見的任何人，當然前提你需要記得這個人的模樣。一般來說，有一張對方的照片就可以找到。在出體後集中注意力在心裡命令自己：我要見某某人然後，你會發現他/她真的出現了於是你可以自由活動跟對方玩點什麼

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向上飛?

要不斷向上飛可以有幾個目的：

a.飛出地球，到外太空去看看。

b.去看看傳說中的天堂或天空城等地方。

c.穿過這個層面到異世界探索。

如果你要這樣做的話，你一定要不怕高才行。如果能一直不斷的向天空飛行，或者會有些前所未見的景物吧，例如其中一些出體人士便曾在高空見到一些巨形郵輪了（這在一些出體的資料中有提及過，是來自其他層面的訪客的交通工具……）

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向下沉

向上飛之後是向下沉，試試一直向地深潛去，你要想著你是可以穿過地底的，而在心中命令自己：「向下潛去！」同樣你可能會感到害怕而做不到，和向上飛不同，向下潛去通常是到另一個層面探索的方法。當你向下潛行了一會後，你或會感到自己穿過一些隔層，之後你會發覺你在另一個世界著陸了，你可能會見到一些既熟悉又陌生的景物，例如那裡可能有大廈，但卻不是任何一座你見過的大廈，那裡可能有些像商場的地方，但卻不是任何一個你所認識的商場，那裡的人可以見到你，你也可以嘗試和他們溝通一下。

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與高我交流

在出體到一定層級以後，你可以召喚出你的高我（或者意識創造出的高級分身，高靈，指導靈）。他會給予你一些必要的指導，帶你到達新的空間層次，解答一些你的疑惑，滿足你的某些心愿，為你的某些問題提供解決方案。

易玲玄學預測案例簡摘：

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