說起來，我們也到了要擔心禿頭的年紀了……

放假回來突然發現徐崢老師的「頭髮」上了熱搜（話說現在的熱搜話題也是real尬……），還以為徐崢老師又在「作妖」，原來是因為新上映的電影：

不過徐崢老師的頭髮問題也不是一次遭到吐槽了，甚至他自己還在16年星空演講吐槽自己的光頭：你們知道20歲禿頂跟45歲禿頂的區別嗎？就是你是45歲以後開始禿頂，那你仍然是一位優雅的男士，你禿得名正言順、理直氣壯，但是你20歲就開始禿頂了，你就是一個鬼鬼祟祟的小人，你做所有的治療都是一個笑話。

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然而讓80、90後苦惱的是，似乎正應了那句「20歲就開始禿頂了，你就是一個鬼鬼祟祟的小人」……不管是生娃的還是沒生娃的，是小姐姐還是小哥哥，都不約而同地開始擔憂自己一抓一把的脫髮。

要知道，即使是徐崢，當年也是一個「有頭髮」的帥小伙兒——還當發模呢！然而……「後來到大學二年級的時候，有一次我在洗頭的時候，我一洗頭，一抓自己的頭髮，我的天啊，我就開始一大把，一大把的往下掉。一抓一大把，一抓一大把，就這麼嚴重。」

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這跟現在大多數人的情況相仿——不是從什麼時候起，突然發現自己的脫髮好像很嚴重，以前就算掉頭髮（這是正常的代謝）也沒有這麼嚴重過？

於是很多人惶恐地去找各種偏方、嘗試各種生髮藥水之類的東西，不但沒有解決脫髮問題，還讓頭髮掉得更厲害了，甚至有因此住進ICU的（用了不知什麼假冒偽劣產品）……

所以，即使是發現自己掉頭髮掉得厲害了、髮際線以肉眼可見的速度升高了、後腦勺沒有頭髮保護變得涼颼颼的了……也不要胡亂醫治！首先你要搞清楚你是什麼類型的脫髮：

內分泌失調性脫髮

產後、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮；甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等，均可導致頭髮的脫落。一般都是一種暫時的生理現象，不要輕易使用各種防脫產品等。

營養性脫髮

食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、B族等維生素的缺乏、缺鐵、缺鋅、不足或過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遺傳性乳清酸尿症、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是掉頭髮的原因。

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精神性脫髮

精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，因而頭髮最易脫落。長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，均可導致頭髮生長周期縮短，出現脫髮現象，導致早禿。

脂溢性脫髮

多發生於皮脂腺分泌旺盛的青年，是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脫髮，常伴有頭屑增多、頭皮油膩，一天不洗頭就會變得油膩、發癢。並且仔細觀察會發現頭髮會變得又細又軟，頭頂漸漸顯露頭皮。

雄激素源性脫髮

或被稱為「遺傳性脫髮」，也屬於「脂溢性脫髮」的一種。

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不同於青年人的「油頭」，這種脫髮有著更明顯的遺傳傾向，一般是從前額或頭頂開始，健康、濃厚頭髮開始變成很細、很短並且脆弱的。甚至只能長出纖細的、幾乎看不見的毫毛，或者整個脫落。例如「前中央部長」的「郭達·斯坦森」、「中央不長」的威廉王子。

斑禿性脫髮

俗稱"鬼剃頭"，病因與精神和心理因素引起毛髮生長的暫時性抑制、內分泌障礙、免疫功能失調有關。臨床表現是頭髮一塊塊地脫落，一般脫落區域呈錢幣大小的圓形，光滑沒有毛髮。很多時候斑禿不用治療也會在一年內自然恢復。

斑禿應與假性斑禿區分開來。後者是永久性脫髮，頭髮不可能再生，表現為幾個小面積脫髮，但脫髮的區域常常往一起彙集。

化學性脫髮

長期使用某些化學製劑引起的脫髮現象，包括藥物性脫髮和美髮用品性脫髮。

（參考網站：百度百科）

以上是幾種常見脫髮原因，如果真的有這方面困擾，大家不妨對號入座一下~如果自己不確定原因（比如斑禿與假性斑禿，內分泌失調型脫髮與脂溢性脫髮），還是要找靠譜的醫院去檢查一下比較好~

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那知道了脫髮的原因之後呢？「對症下藥」唄：

內分泌失調性脫髮

常見的就是產後脫髮，這是因為體內荷爾蒙的變化導致的，一般在一段時間後都會恢復常態，這期間就需要媽媽們調整好作息、飲食規律、保持頭皮的清潔，以及……不要亂抓以及亂扎頭髮呀（可能會導致應力性脫落哦）！

營養性脫髮

頭髮的主要成份是角朊，它由蛋白質、鐵質等物質構成。不少「小仙女」因減肥而節食、不吃主食，難以補充充足的蛋白質、鐵質等營養供給毛囊而導致脫髮。當然，如果你沒有可以節食或者不吃哪一類的食物，可以去檢查一下，缺啥補啥嘛~

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精神性脫髮

只能說……先改善精神狀態或者生活狀態再想著改善脫髮吧，良好的身心狀態才是養育秀髮的沃土喲~！

脂溢性脫髮

首先要改善自己的作息——不要熬夜，熬夜真的會導致很多健康問題，皮膚問題和脫髮問題尤為明顯！其次保證頭皮、頭髮的清潔，有頭屑的話可以諮詢醫生「對症」去屑；並且少食油膩及辛辣食物，對自己的小腸胃小心肝兒好一些~

雄激素源性脫髮

遺傳屬於……不可抗力，當然，大多數脫髮、禿頂都與遺傳有關，但父母經常吐槽的「我像你這麼大的時候才沒禿頂」——誰讓你熬夜？工作壓力大、經常熬夜、每天對著電腦、空氣污染等等都是原因，如果不想過早禿頂，那先保持一個良好的生活習慣吧！

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斑禿性脫髮

一般可以自行恢復，但建議去醫院檢查一下，至少要確定是否是假性斑禿，或者造成原因是怎樣的，然後才能有針對性地解決問題。

化學性脫髮

除了放療、化療等醫療原因造成的脫髮，如果你經常染燙、做造型，那就要引起注意了！畢竟徐崢老師早年也是做發模的帥小伙呢~

當然了，如果真的怕自己禿頭，還不用費心費力調整作息、吃自己不愛吃的清湯寡水的東西，或者不想告別自己的「發模」生涯，那麼——

楊冪小姐姐說了，大不了植髮嘛~！

就是……

所以，愛惜自己的頭髮吧！

都老大不小的了！

比心~

一期一會

今日小編：F君

いちごいちえ

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