動圖 ｜ 9個實用減脂動作送給你，有人靠它減掉52斤！

減脂課

近日南京農業大學開設的「運動減脂課」再次引發熱議，有同學選修後兩學期減掉52斤！

如果你對自己的體型還欠滿意，那麼快來試試這些實用減脂動作：開合跳、平板支撐、卷腹、慢跑……

送你一堂實用「運動減脂課」，快戳圖練起來吧↓↓

來自 ｜ 人民日報

新媒體編輯 ｜ 張昭

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