減脂早晚餐——Day17
早餐：菠菜雞蛋面+青紅椒炒雞胸肉(389大卡)
晚餐：百香果雪梨橙汁（不超過300大卡）
一個人做飯吃最大的問題在於買的菜吃不完，一塊雞胸肉兩頓沒吃完，冰箱里還有剩下的好些菜菜，想吃的花樣多點還真得好好動動我的小腦筋啦~
之前看過一個理論，好像是講如果閑著就會控制不住的想買東西，呵呵呵，昨天又驗證了。昨天出去跑腿辦業務，等的時間太長了，就忍不住的逛淘寶，終於買了我想買已久的乾果機，這貨就是可以做水果乾、花茶和肉乾什麼的。等改天收到就可以自己做花果茶了，激動~
早餐：菠菜雞蛋面+青紅椒炒雞胸肉(389大卡)
材料：
麵條：40g（112大卡）
菠菜：60g（15大卡）
雞胸肉：100g（167大卡）
青紅椒：100g（23大卡）
雞蛋：50g（72大卡）
調料：蔥姜蒜、黑胡椒、醬油、醋、蟹醬
步驟：
1、熱油，蔥姜蒜爆香，青紅椒翻炒，加醬油、醋、一小勺醬
2、加入雞胸肉丁、加黑胡椒粉翻炒，熟了就立即出鍋，炒老了肉會比較柴，就不好吃了
3、煮麵條略
今天炒的這個菜非常適合包在昨天的餅餅里，大家可以試試哦~
晚餐：百香果雪梨橙汁（不超過300大卡）
材料：
梨：44大卡/100g
橙子：47大卡/100g
百香果：97大卡/100g（一個百香果果肉+果汁20g左右）
早在周冬雨拍《山楂樹之戀》的時候，我對她還是無感的，而且對那個電影也沒啥感覺。忽然有一天我發現周冬雨和我大學舍友小儀儀特別的像，小小的眼睛又很愛笑（哈哈，我們小儀儀有個拿手絕活就是秒變雙眼皮的大眼睛，經常在拍照的時候來一句，等我變個雙眼皮），性格也超棒，就開始喜歡上她。
之前在微博看到《後來的我們》的宣傳，還挺期待的，感覺這個電影像是給我這種像是有故事的人看的。結果4月28那會五一小假期回家嗨根本沒顧上，小假期回來又跟著大佬嗨了幾天又沒顧上，昨天跳舞前有段時間，趕緊跑去看了。
看完了有幾點想法：
1.方小曉和林見清之間很大的問題是沒有好好溝通。沒有人可以真正了解你，唯有溝通才能儘可能的避免不必要的誤會。
2.覺得林見清的老婆很可憐，她扮演了為老公之前的感情買單的角色。覺得自己對不起前任的人，很可能正在傷害自己的現任。
3.努力去做一個知道自己想要什麼的人，永遠都充實快樂的活在當下，這樣當緣分盡了才不會後悔莫及，而是感恩曾經的人曾經的生活所帶來的成長。
4.不必沉浸在失去中，所有可以失去的，終將會失去，好好去愛真正能停留在自己生命中的那個對的人。
願大家都可以想明白自己想要的是什麼
願大家都可以過上想要的生活
願大家都有愛的人陪伴在身旁
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