睡覺時，有這幾種表現，說明身體超健康！看看你佔了幾種？

睡覺是和吃飯、排便一樣，屬於人的基本生理需求，生理需求無法滿足的人，還何談更高層次的需求？睡覺能使大腦以及各個器官得到更好的休息。

除了睡眠時間能夠保證以外，睡覺時，有這4個表現，說明身體超健康！看你占幾條？ 1、不打鼾 2、睡得快 3、睡覺期間基本不起夜 4、基本不做夢

熬夜很傷身，但睡得過多，容易使大腦缺氧，導致血壓升高、精神疲勞等癥狀

有些人粘枕頭就睡著，這樣的人不思慮，往往身體更健碩，每日作息按照自身生物鐘調節，睡醒後也非常有精神，感覺精力非常充沛，也往往代表其身體很健康，並具有長壽潛質。

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