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宋慧喬成了韓國「最童顏」 她是怎麼保養的

最近韓國某網站公布「穿校服去學校也可以的30代(30多歲)童顏女明星是?」的調查結果,喬妹以近5成的得票率擊敗韓智敏、宋智孝等女星奪冠。

不僅82年出生的喬妹一直都是18歲,連同年出生的其他女星們似乎也中了「不會老」的魔咒!

宋慧喬力壓全智賢成韓30多歲最童顏女

宋慧喬成韓國最童顏女星

穿校服去學校也可以的30代(30多歲)童顏女明星是?」的調查結果,喬妹以近5成的得票率擊敗韓智敏、宋智孝等女星奪冠。全智賢在《來自星星的你》裝萌扮高中生惹爆笑,卻意外只拿下第6名令人意外。網友力誇:「喬妹一直都像18歲少女!」

女星為何擁有「不老容顏」

1、無敵娃娃臉——天生長一張娃娃臉,絕對是最無敵的隱齡利器!即使過了30歲,很多同齡人開始慢慢變得很女人、很成熟的時候,你依然還會被看做是20歲的小女生。這種年齡差絕對讓人羨慕嫉妒恨。

2、保養得當——女星們對臉部保養自然是格外在意。不僅捨得砸錢,還有專業人士保駕護航,隨時保持肌膚的最佳狀態。皮膚好了,自然顯得年輕!

3、靚麗時尚彩妝——相比普通人,明星有著專業的造型和攝像團隊,想不美都難!怎麼美怎麼畫,怎麼美怎麼拍。看上去年輕一些自然也沒那麼難。

童顏肌膚年輕不衰的保養秘訣

時刻為肌膚補充水分

如果說用保濕品,或是補水噴霧已經成為你日常必不可少的護膚保養環節之一,那如果想讓保濕功效更給力一些的話,那就記得要時刻喝水。

你可能要問:誰不會喝水!?一天八倍水的攝入大家都明白。不過忙碌的OL族你的喝水規律嗎?不是一口氣猛喝上幾大杯水,就能產生美容護膚功效了。

事實上,你需要現在清晨空腹先喝一杯水,促進一整夜腎臟、肝臟的排毒。而在夜晚,你或許會擔心第二天起床後臉部水腫,而拒絕再飲用水,其實這也是錯誤的。當感覺口乾舌燥時,卻不攝入水分,會讓身體和皮膚產生缺水狀況。因此,你可以少量的喝半杯水,既能解渴,又不用擔心次日臉部水腫。工作時間,需要均衡喝水,才能起到一天的喝水美容效果。

維他命讓肌膚變年輕

無論日常飲食如何規律均衡,在吸收方法仍有一些缺陷。聰明的你或許會為自己準備一些維他命補充劑來滿足肌膚保養的需求。

維他命A:令細胞更新,肌膚看起來有光澤

維他命B:滋潤肌膚不幹燥

維他命C:美白肌膚

維他命E:抗老抗氧化

維他命K:拒絕眼部黑眼圈

有氧運動要適量

運動讓你看起來更有活力,精神狀態更佳。但你有所不知的是,有氧運動也需要注意量。隨著運動時攝氧量的增加,自由基的產生量會隨之增加,加速老化。因此,有氧運動量需要中低度的強度,隨著呼吸一進一出的排泄更新,達到平衡效果。否則,高度運動讓你快速變老。

吃糖真的會變老?

抗醣化?血糖與身體的蛋白質結合,使組織結構失去彈性,變得脆弱。在肌膚上,它會在真皮層上累計並改變細胞的連接,從而形成各種肌膚老化狀況,如皺紋、肌膚失去彈性,下垂等。

那我們就不能吃糖分食品了嗎?有專家表示:雖然吃多糖分食物並不代表一定會出現醣化衰老,但減少吸收糖分、代糖食品是比較健康的選擇。

有研究指出,醣化作用會誘發自由基,讓細胞DNA更容易受到紫外線的侵害,因此在抗醣化的內外調理護膚時,防晒和抗氧化才是抗衰老的良策。

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