眼睛乾澀酸痛、頸肩腰也痛，不是簡單的頸椎問題！

前兩天，一個做程序員朋友說他每天用電腦9個小時，時間長了眼睛疲勞和充血，點眼藥水也沒有作用。到醫院也未檢查出眼睛疾病。

可是為什麼眼睛酸痛、充血了，腰肩疼痛了，醫生說檢查沒問題呢？

聽說過「視頻終端綜合症」嗎？

美國視光學協會提出一個名詞，叫做「視頻終端綜合症」，說白了就是長時間近距離使用視頻終端，如電腦、手機、遊戲機等，從而導致的眼睛視覺和各種問題，如眼睛疲勞和酸痛、視物模糊、頭痛、腰肩疼痛等，特別是導致的眼睛問題更為明顯。

「長時間」使用視頻終端比較好理解，連續用電腦超過1個小時，實際上就已經是長時間，需要休息眼睛更何況很多依賴電腦的工作，如程序員、設計人員、美工等，他們每天要注視電腦平均8個小時，如果期間連續不斷工作，可想而知眼睛疲勞、腰肩酸痛就來了。

「近距離」使用視頻終端，其中近距離，指多近的距離呢？一般是指40厘米以內的距離就可以算做近距離。

量下看，你是否與電腦和手機屏幕在更近距離接觸呢？

眼睛是個非常脆弱的器官，長時間的疲勞會導致眼球變形、調節能力差、視覺等功能問題，從而會產生多種眼部疾病，如近視、角膜炎等，中高度近視是致盲第二大殺手，立刻警惕起來吧！

（未完：待續）

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