大姨媽走後，經常吃它，既補血又排毒！

1、榴槤

榴槤干可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。經常食用可以達到強身健體、滋陰補陽的功效。身體虛弱、產後、病後的朋友可以食用榴槤補養身體。

2、豬血

豬血味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，易於毒素排出體外。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養顏的理想食物。

3、阿膠

阿膠向來是中國女性補血第一品，其補血養顏美容的功效非常強大，對於貧血的女性的身體非常好。不過，一般不建議體濕的女性利用阿膠進補。

4、黑糖

黑糖水對婦女月經順暢有幫助。喝熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢，女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試！

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